21 de jul. 2015

VERTICAL PUIG 2015

Hem fet la "Vertical Puig" d'enguany en unes condicions força dures; temperatura i sobretot humitat molt elevades.
Afortunadament és curta... i la meitat és baixada; ja, ja; és broma!!
En realitat es una cursa molt explosiva, només apte per aquells que estan preparats per a posar el cor al 100%.
Després d'una sortida plana i amb un tram de baixada comencem una sèrie de pujades de pendents molt diverses que no et deixen respirar. Es succeeixen una rera l'altre sense pietat i fins l'ermita. A partir d'aquí, la drassera final fins el Puig és la t'acaba de doblegar. No només has de tirar endavant amb les mans als genolls, sino que fins i tot t'has d'aturar uns instants a respirar.
I en aquest estat comença una baixada vertiginosa cap a el Papiol amb l'únic pensament que ningú dels que havies deixat enrera en la pujada t'agafi i amb l'esperança d'atrapar algú que li tremolin els turmells en els corriols pedregosos de tornada.
El desplegament organitzatiu a estat boníssim: entrenaments precompetició, botifarrada, begudes, regals, megafonia i animació, voluntaris per tot arreu... en fi, molt bé en aquest sentit.
Penso que unes marques de guix al terra a més de les cintes (que no es veien gaire) haguèssin ajudat a no confondre't en algun revolt. És un apunt que potser la organització l'hauria de tenir en compte per l'any vinent, però repeteixo que només és un detall en una cuidada organització feta amb carinyo i això es nota.

A on crec que ha suspès la cursa és en la participació que ha estat molt baixa. Encara no és prou coneguda per a que els corredors n'estiguin pendents i per tant s'ha de fer una campanya més forta. Amb unes quantes trucades a les colles de Molins i Castellbisbal, el Facebook i el Whatsapp, a més venir a parlar amb el CEM Papiol (es qual estem més que disposats i volem ajudar), haguèssim multiplicat el nombre de participants.

El guanyador absolut ha estat el David Villalba seguit de prop pel Joan Casadesús i un veï de Castellbisbal. En poc més de 24' ja estava acabada la cursa.

En categoria femenina el podi ha estat encapçalat per la Sandra Caraballo, seguida de la Cinta Pérez i la Noèlia Miragall.

Ha estat un matí molt familiar i festiu. És una cursa que en la seva segona edició al menys nosaltres , els papiolencs, l'esperem amb molta il·lusió.

Enhorabona als organitzadors i participants!!
























14 de jul. 2015

¿Perquè no organitzem un entrenament de noies?

     ¿Perquè no organitzem un entrenament de noies? 
Aquesta va ser la pregunta que va col·lapsar el grup del wassap de les runners del Cem... 
Després de dies sincronitzant agendes va arribar el moment:  El passat divendres 10 de juliol, per acomiadar-nos i donar pas a les merescudes vacances, les noies de l’Equip Cem El Papiol ens vam atrevir a fer una sortideta pels voltants del poble a última hora de la tarda. 
  Tot i la calor que feia, que ens va acompanyar durant tot el recorregut, vàrem complir de sobres l'objectiu que havíem previst el dijous a la tarda la Nuria, la Sandra i jo, una ruta divertida de corriols amb molta ombra i amb un ambient com el de sempre, magnífic.

     La ruta consistía en compartir una tarda amb les companyes i gaudir del luxe que es tenir la muntanya tant a la vora de casa.  Vam començar pujant la famosa trialera del Garriga fins a l’Ermita de la Salut, tot i creuant-nos amb ciclistes (amics de la Cinta J)  el ritme no va decaure en cap moment.

     Un cop a la Salut i despres de hidratar-nos, vam agafar el corriol que puja cap al Puig Madrona, però a 50 metres aproximadament desviant-nos cap a la dreta per un altre corriol que va planejant fins arribar a la pista ampla que puja al Puigmadrona, per tornar de nou a la Salut per pista. Després de la foto de rigor, vam iniciar ruta de pujada cap al Turó de la Pineda per començar la baixada per agafar un corriol ràpid desde la Serra d’en Julià que ens va fer arribar abaix de seguida, sense adornar-nos.

     Un cop totes reagrupades vam anar baixant fins a les Escletxes comentat el recorregut i pensant en la recompensa que ens esperava després de la calor que havíem passat

Tot va quadrar, en arribar al CEM algunes de les noies vam fer un banyet a la pisci per recuperar les cames i per rematar la nit, sopar de runners a la fresca desitjant-nos BONES VACANCES!!!

Escrit per:

Noelia Miragall.











LA CALOR NO POT AMB L'EQUIP DEL CEM PAPIOL

Arriba l'estiu, i aquest any acompanyat d'una onada de calor, però això no aminora les ganes de l'equip de seguir fent esport, i com a mostra aquest cap de setmana!

Unes quantes integrants femenines: Nuria Ferre, Noelia Miragall, Silvia Macario, Nuria Martinez, Paola Cala, Iolanda Ceron, Cinta Perez i Julia Morillo;  divendres 10 de juny, van quedar a la tarda per fer un entrenament per les muntanyes de Papiol, i posteriorment un sopar juntament, aconseguint unificar encara més l'equip.

Dissabte ben d'hora la Mireia va fer la Marató del Cadí , en aquest cas de 44 km fent front a les altes temperatures.

En Dani Hernandez va anar a fer la Altriman de Les Angles, aconseguint fer i acabar la modalitat olímpica, suportant l'aigua a aprox 8 graus!!!

I dissabte nit en Paco Mateo va anar a còrrer la Gavà Night Run de 10 km, fent una cursa amb un format totalment diferent de la mayoria.


A tope amb l'equip!!!


6 de jul. 2015

NO TANQUEM PER VACANCES

Tot i la calor extrema d’aquests dies, la nostra gent no para. El rendiment físic és clar que no és el mateix en aquestes condicions, que el cansament es multiplica i que les recuperacions són més llargues; però el que també està clar és que no fa por, si més no, per alguns de nosaltres.

Aquest finde la tradicional cursa d’estiu de Pallejà de 10k, ha posat a prova als runners que han volgut córrer vora els 30 graus. Donat que a més temperatura i humitat s’obtenen pitjors temps, els 43’ del Manu i els 52’ de la Cinta tenen molt de mèrit. A més, la Cinta ha finalitzat primera de la seva categoria, enhorabona! També hi han participat en Sergio Olivas (del qual ens hem assabentat gràcies al Facebook), i una de les nostres corredores més noves, la Laura Larraz.

Aquest mateix cap de setmana, un grup de…no sé si dir valents o temeraris, han fet una sortideta pel Pirineu a recòrrer l’itinerari de la Ultra Pirineus. En dos dies han fet més de 80 kilòmetres; durs però inoblidables. L’objectiu era bàsicament gaudir de l’alta muntanya; per això el Fran sobretot (bon coneixedor del circuit), el David, el Joan, en Lluís, el Javi i el Marc, es van organitzar al detall aquesta exigent sortida. L’altre raó era preparar la cursa que el Fran, David i Marc faran el setembre d’una tirada!!

Seguint amb la muntanya, un altre agossarat de l'equip, en Toni Viñas, va anar a competir a la Trail les Fonts del Montseny, amb partida a Viladrau i recorrent més de 30 kilometres amb un recorregut molt exigent i amb força desnivell.

I el Joan López ha guanyat una altre cursa puntuable pel campionat de Catalunya de Supermotard. Malgrat les incidències dels últims mesos en forma de lesions i per tant la manca de ritme necessari per afrontar una prova d’aquest tipus, el Joan ha demostrat un cop més el seu talent com a pilot i la veterania per posar a punt la seva màquina.


Enhorabona a tots!!!