tag:blogger.com,1999:blog-72702069703941763672024-03-13T17:35:29.778+01:00EQUIP CEM EL PAPIOLequip cempapiol.cathttp://www.blogger.com/profile/00597955721407028038noreply@blogger.comBlogger169125tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-87925095565115533372016-04-14T13:37:00.002+02:002016-04-14T13:37:48.027+02:00NOVA EQUIPACIÓ 2016Benvolguts i benvolgudes!!!!<br />
<br />
<br />
Estem cuinant una nova equipació amb nous teixits i nou proveïdor.<br />
Després de la votació per escollir la nova estampació es va decidir seguir, per majoria amb la mateixa línia de colors i format.<br />
Tot seguit podeu veure els tres models que es van donar a votar, sent el primer el guanyador.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-WnUwb0ibqQk/Vw9-QVKlhCI/AAAAAAAACZ4/CTiFCtcwlCM1Kbdm-Do1GbpMUOZ1eMiOACLcB/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://4.bp.blogspot.com/-WnUwb0ibqQk/Vw9-QVKlhCI/AAAAAAAACZ4/CTiFCtcwlCM1Kbdm-Do1GbpMUOZ1eMiOACLcB/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-JtfirUw7Tic/Vw9-Rc4_7ZI/AAAAAAAACZ8/YkWf3xQr0cAOwiyPyEUQ6IJdgKusAyGiwCLcB/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://4.bp.blogspot.com/-JtfirUw7Tic/Vw9-Rc4_7ZI/AAAAAAAACZ8/YkWf3xQr0cAOwiyPyEUQ6IJdgKusAyGiwCLcB/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--dNktZjc4iA/Vw9-RmcXecI/AAAAAAAACaA/G-H-Axc2WM4Ppr0vP4WxIVBPLrLvx445gCLcB/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://1.bp.blogspot.com/--dNktZjc4iA/Vw9-RmcXecI/AAAAAAAACaA/G-H-Axc2WM4Ppr0vP4WxIVBPLrLvx445gCLcB/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Amb aquest canvi tindrem una equipació amb uns preus més assequibles sense reduir la qualitat i sobretot, amb un periode d'entrega de només 2 setmanes i sense mínim de comanda.<br />
Es a dir, sempre que necessiteu alguna peça de la equipació la podreu demanar quan volgueu.<br />
<br />
Tot seguit us adjuntem els dissenys de la nova equipació, si hi ha alguna prenda que no estigui aquí i que us agradaria tenir parlau amb nosaltres i els hi demanarem pressupost.<br />
<br />
En una o dos setmanes ens facilitaran material de tallatge de forma que pogueu venir a emprovar-vos la roba i escollir la talla que més s'ajusti.<br />
<br />
També passarem els llistat de preus ajustant-los el màxim possible.<br />
Us avisem que amb la compra inicial farem descomptes moooolt relacionats amb els punts de l'equip!!! Així que ara es el moment de recopilar totes les inscripcions i fotos que heu fet amb el nom de l'equip durant el 2015-2016 i fer el repàs amb recepció!! només donarem per vàlid comprovants per email, whats o impressos.<br />
<br />
Esperem que us agradin!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Zb7sWMYcz_k/Vw9_de_34WI/AAAAAAAACaU/PCFQBT0ISPQQ6gstY9rAagemxS_WJWOnACLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-maillot-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://4.bp.blogspot.com/-Zb7sWMYcz_k/Vw9_de_34WI/AAAAAAAACaU/PCFQBT0ISPQQ6gstY9rAagemxS_WJWOnACLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-maillot-01.jpg" width="320" /></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-4BPlUUn9YKk/Vw9_uCYl9ZI/AAAAAAAACaw/uGN9MNsAs_YoTz-NLsGIIiSYZ4UBQ4giQCLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-samarreta%2Btirants-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://4.bp.blogspot.com/-4BPlUUn9YKk/Vw9_uCYl9ZI/AAAAAAAACaw/uGN9MNsAs_YoTz-NLsGIIiSYZ4UBQ4giQCLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-samarreta%2Btirants-01.jpg" width="320" /></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-WmdwnCI1Mz4/Vw9_r1cqOFI/AAAAAAAACao/hpnrm3huU6Us2XMDyUeubi9RsKhLKpNwwCLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-samarreta%2Bmanigues-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://4.bp.blogspot.com/-WmdwnCI1Mz4/Vw9_r1cqOFI/AAAAAAAACao/hpnrm3huU6Us2XMDyUeubi9RsKhLKpNwwCLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-samarreta%2Bmanigues-01.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jhAn4tFz1Ys/Vw9_cw43SwI/AAAAAAAACaM/EDEz979dlQESk26NQJQF_U1m5PKDfH4cQCLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-culotte-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://1.bp.blogspot.com/-jhAn4tFz1Ys/Vw9_cw43SwI/AAAAAAAACaM/EDEz979dlQESk26NQJQF_U1m5PKDfH4cQCLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-culotte-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dx-UOtEER7c/Vw9_j9tWf9I/AAAAAAAACac/JU97WtqeshwN2_v0RQg4vvhLS0WUoynyQCLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-pantalons%2Brunning-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://1.bp.blogspot.com/-dx-UOtEER7c/Vw9_j9tWf9I/AAAAAAAACac/JU97WtqeshwN2_v0RQg4vvhLS0WUoynyQCLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-pantalons%2Brunning-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2G0wY_rMU8M/Vw9_cxEg_PI/AAAAAAAACaQ/v1f3Xoic9EYNDAYwok2P4PxK-dODY9SWACLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-jaqueta-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://4.bp.blogspot.com/-2G0wY_rMU8M/Vw9_cxEg_PI/AAAAAAAACaQ/v1f3Xoic9EYNDAYwok2P4PxK-dODY9SWACLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-jaqueta-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-zSUN5iVTZ4c/Vw9_jO3cA8I/AAAAAAAACaY/8npFlWJwJ7IeS3Y7FJ8ieV0nTgbqEFLoQCLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-malles-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://2.bp.blogspot.com/-zSUN5iVTZ4c/Vw9_jO3cA8I/AAAAAAAACaY/8npFlWJwJ7IeS3Y7FJ8ieV0nTgbqEFLoQCLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-malles-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-KZspayS6Y1o/Vw9_jzNVe_I/AAAAAAAACag/gZSxpHVLLisBNLAUnqkGSFsZk_RcvBqQwCLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-maniguets-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://1.bp.blogspot.com/-KZspayS6Y1o/Vw9_jzNVe_I/AAAAAAAACag/gZSxpHVLLisBNLAUnqkGSFsZk_RcvBqQwCLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-maniguets-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CuALIUpYVts/Vw9_oGxYGCI/AAAAAAAACak/fiGiXlEFq84lIGeOCQScyamgvUIkAc2-gCLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-pantalons%2Btrail-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://4.bp.blogspot.com/-CuALIUpYVts/Vw9_oGxYGCI/AAAAAAAACak/fiGiXlEFq84lIGeOCQScyamgvUIkAc2-gCLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-pantalons%2Btrail-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--nhpn7qZhmw/Vw9_sIn0OJI/AAAAAAAACas/y1CbWYIEIUUWT5Za2BcKFB1z9w4taLmrACLcB/s1600/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-samarreta%2Bsense%2Bmanigues-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://1.bp.blogspot.com/--nhpn7qZhmw/Vw9_sIn0OJI/AAAAAAAACas/y1CbWYIEIUUWT5Za2BcKFB1z9w4taLmrACLcB/s320/P16008%2BCEM%2BPapiol%2BSO-samarreta%2Bsense%2Bmanigues-01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-80032462185521255042016-03-14T08:39:00.001+01:002016-03-14T08:39:34.645+01:00MARATÓ DE BARCELONA<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">Avui 13 de Març MARATO DE BARCELONA.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Amb un dia esplèndit i una temperatura fantàstica (m'agrada la caloreta) una bona colla del equip CEM EL PAPIOL hem anat fins a Barcelona per fer la Marato.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Fran, Javi, Manu, Sergio, Carlos Lorenzo, Emilio, Joan Santacana, Joaquín Cerón,Albert Ramirez. Mònica i jo.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Crec que no em deixo a ningú. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Aquest cop no hem pogut fer foto del equip ja que cada un s'ha desplassat fins a BCN de difertentes maneres i les presses i els nervis per el guardarropía i els pipis son prioritaris.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Personalment avui la meva segona Marató la he viscut diferent de la primera. Ja saps el que la distància i el canssament que t'espera . Però aquest tenia que millorar respecte al primer.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Sortida del últim calaix (més de 4hores) però a davant de tot i acompanyada per el Joan Santacana i la Mònica Lozano els 3 bones vibracions el Joan una mica més nerviós per ser la seva 1º i la Mònica crec que es la s'emporta el recor ( la seva 4ª Marató de BCN). </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Surto amb ganes de fer-ho bé i d'arribar al km 10 en 54 ' ( de moment objectiu aconsseguit) i em sentia amb molta força. Ambient de Marato per els carrers de Barcelona i ánims de públic i companys del equip Paco Santacana , Iolanda, Julio, Sílvia, Nuri . Segueixo amb bones senssassions i amb temps aproximandament sobre lo previst fins al km 25 . A partir d'aquii que ja em sentia amb menys energia. A partir del km 30 no sabia com em trobaria però he pogut mantenir un ritme bastant constant, encara que més alt que al principi i més fatigada. El 42 s'acostava i finalment... meta , amb 4h00'06"superant les espectatives . </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Després he vist alguns companys d'equip, el Joan Santacana que hem arribat amb molt poca diferència i ha estat gratificant trobar-nos al acabar, a l'Albert Ramirez que estava encantat de la experiència i a la Mònica.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Resumint : Per mi ha estat un dia de gran satisfacció i espero que la resta del equip hagi disfrutat també d'aquesta cursa.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Felicitats a tots.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Cinta Perez</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-s4vYt3eSHcI/VuZoimuN18I/AAAAAAAACWo/jiNCcUhRNPQ1buLGoGJh7P3aU2-ujNtNQ/s1600/IMG-20160314-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-s4vYt3eSHcI/VuZoimuN18I/AAAAAAAACWo/jiNCcUhRNPQ1buLGoGJh7P3aU2-ujNtNQ/s320/IMG-20160314-WA0005.jpg" width="192" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Pnk9-VnRrYg/VuZoO60j0DI/AAAAAAAACWY/RSNQN37tlkQH3r43bHauY_cwc6fsLQ27w/s1600/IMG-20160313-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-Pnk9-VnRrYg/VuZoO60j0DI/AAAAAAAACWY/RSNQN37tlkQH3r43bHauY_cwc6fsLQ27w/s320/IMG-20160313-WA0000.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-in0WbokgWnM/VuZoONGFNKI/AAAAAAAACWU/WlEYl07LGJQLb1AKD1phwTMvmeo-W-BMg/s1600/IMG-20160313-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-in0WbokgWnM/VuZoONGFNKI/AAAAAAAACWU/WlEYl07LGJQLb1AKD1phwTMvmeo-W-BMg/s320/IMG-20160313-WA0001.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-oeshmGny2jU/VuZog3wFuII/AAAAAAAACWk/c1hZ5si6vf4Cb93TpGozVe2Ef9kUU2OYg/s1600/IMG-20160314-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-oeshmGny2jU/VuZog3wFuII/AAAAAAAACWk/c1hZ5si6vf4Cb93TpGozVe2Ef9kUU2OYg/s320/IMG-20160314-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-8gJ9o51OcD0/VuZoggmDwPI/AAAAAAAACWc/YwK6o7yA5N46tMKWq1L9tB7SEBMNIdFuw/s1600/IMG-20160314-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-8gJ9o51OcD0/VuZoggmDwPI/AAAAAAAACWc/YwK6o7yA5N46tMKWq1L9tB7SEBMNIdFuw/s320/IMG-20160314-WA0003.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-tMjZuButJYo/VuZoghbpVCI/AAAAAAAACWg/uHNoca7G_vcCvF5OMX_qihfM-CBgt8RLQ/s1600/IMG-20160314-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-tMjZuButJYo/VuZoghbpVCI/AAAAAAAACWg/uHNoca7G_vcCvF5OMX_qihfM-CBgt8RLQ/s320/IMG-20160314-WA0004.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-S0HPOgkZN6E/VuZpEwL3VyI/AAAAAAAACWw/eKpkTGtV93QXNehfLJmSELj3opgd_0YxA/s1600/20160313_081809.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-S0HPOgkZN6E/VuZpEwL3VyI/AAAAAAAACWw/eKpkTGtV93QXNehfLJmSELj3opgd_0YxA/s320/20160313_081809.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-18439337995015574312016-02-24T09:41:00.000+01:002016-02-24T09:41:44.844+01:00UN, DOS, TRES, CUATRO, CINC CIMS 2016<br />
Hubo dos motivos por los que me apunté a CINC CIMS 2016… uno fue por que me dijeron<br />
<br />
que era muy “chula” y otro por que era la mejor forma de bajar los turrones de la Navidades.<br />
<br />
Fuimos cinco compañeros del EQUIP CEM PAPIOL en un coche, bien “apretaditos" para entrar<br />
<br />
en calor. Con tiempo de sobras para recoger dorsal y caer de que el CHIP lo teníamos en casa (L.<br />
<br />
Aranda y yo tuvimos que alquilar uno blanco por 2€ en incidencias).<br />
<br />
Saludos, fotos, anécdotas varias en el patio del colegio, antes de empezar la carrera, que cada<br />
<br />
vez se iba llenando más y más… ¡mil inscrit@s!<br />
<br />
Salimos a calentar por la calle donde estaba el arco de salida/meta. Nos colocamos debajo de<br />
<br />
él, cinco minutos antes de la salida. Los rápidos delante (221 corredor@s y Fran M. Zambrana<br />
<br />
entre ellos) y los demás detrás. Abrazos deseándonos suerte, palabras de aliento, pulsaciones<br />
<br />
altas y… ¡salimos!<br />
<br />
Mi carrera fue de menos a más. Habiendo estudiado el recorrido y preparado la cursa, sabía<br />
<br />
que “ésto no es como empieza, sino como acaba”.<br />
<br />
Subida tremenda por el pueblo en asfalto donde me voy regulando porque sé que en el Km.8 y<br />
<br />
hasta el Km.16 está lo realmente duro.<br />
<br />
Dejamos el asfalto para entrar en la montaña y voy ganando alguna posición que otra.<br />
<br />
Empezamos a subir a la primera cima (creu Aragall) donde según la organización estaba el primer<br />
<br />
avituallamiento. Pues tengo que decir que el punto de agua que había antes, no marcado en el<br />
<br />
track, lo agradecí mucho.<br />
<br />
Subida dura, con cuerda incluida y con mucha gente animando. ¡Ésta carrera me gusta!<br />
<br />
primera cima superada, vamos a por la siguiente (Roca Forarada). La hago sin problemas, de<br />
<br />
echo van transcurriendo los kilómetros a muy buen ritmo. Vamos a por la tercera cima y la cuarta,<br />
<br />
que sólo las separa un kilómetro y es el punto más alto de la carrera (Forrellac y Puig d´Agulles).<br />
<br />
En éstas dos cimas sí que se me hace duro el subir, aunque todo y así adelanto posiciones en vez<br />
<br />
de perder. El cansancio está presente en tod@s nosotr@s.<br />
<br />
Llega lo peor, 4 cimas hechas y bajada de 4Km. infernal. Piedras, ramas, más piedras, hoyos…<br />
<br />
bajada muy técnica donde tampoco pierdo ninguna posición. Voy siguiendo y me vienen<br />
<br />
siguiendo, pero nadie su mueve de sus posiciones.<br />
<br />
Vamos a por la quinta y última cima (Puig Montmany). Las fuerzas flaquean, pero no me rindo.<br />
<br />
Veo corredor@s conocidos, que adelanto. De echo, no recuerdo que me adelantaran en ningún<br />
<br />
momento de la parte final de la carrera. Último avituallamiento, antes de la meta. Bebo rápido<br />
<br />
agua e isotónica. Coronamos la última cima y bajada, sigo adelantando… sé que queda poquito<br />
<br />
para acabar e incremento el ritmo… es bajada. Salgo de la montaña y ya se ve el asfalto…<br />
<br />
multitud de gente en la subida final que te dan alas… sin duda ¡CARRERÓN! Objetivo cumplido<br />
<br />
(menos de 3 horas).<br />
<br />
… y os preguntaréis… ¿si sólo ha adelantado posiciones, porqué no llegó el primero? de 1000<br />
<br />
inscritos, posición 223 en la general. ¡Pues eso! los 222 que salieron delante (221+ Fran M.<br />
<br />
… y si bajé o no los turrones… ¡Objetivo cumplido, también!<br />
<br />
Un año más el EQUIP CEM PAPIOL estuvo allí para contarlo. Como en todas las<br />
<br />
cursas la “marea verde” se hizo notar.<br />
<br />
Escrito por Jose Mª Chaparro.<br />
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-41145912017413418452016-01-04T11:39:00.002+01:002016-01-04T11:39:29.439+01:00SANT SILVESTRE BARCELONESA SANT CUGATL'últim dia de l'any un grup nombrós de l'Equip Cem vam decidir fer la última cursa del 2015.<br />
Vam quedar a les 15:30 hores al Cem per anar junts i fer un cafè previ.<br />
Al arribar a Sant Cugat vam aparcar sense problemes i de seguida ens vam trobar tots per poder realitzar un bon escalfament.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PcA3cFKZP3k/Voo4e7Yu2ZI/AAAAAAAAFmk/7pSuq0Rgu4A/s1600/3.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://2.bp.blogspot.com/-PcA3cFKZP3k/Voo4e7Yu2ZI/AAAAAAAAFmk/7pSuq0Rgu4A/s320/3.%2Bsansi.JPG" width="320" /></a></div>
L'ambient que es respirava, era un ambient diferent a una cursa normal, era un ambient màgic, que combinava sensació de felicitat pel fet de començar un any nou però a la vegada una sensació d'anyorança ja que posava fi a un any on segur recordavem coses bones i coses no tan bones.<br />
<br />
Quan es va acostar l'hora d'iniciar la cursa els components de l'Equip Cem ens vam col·locar als respectius calaixos, i vam començar la que seria la última cursa de l'any.<br />
<br />
A continuació farem menció de la llarga llista de participants del Cem que van acabar l'any de la millor manera!<br />
<br />
Comencem per Albert Ramírez: fa pocs dies que es va fer nou membre de l'Equip Cem, però ha realitzat varis entrenaments amb companys de l'Equip.<br />
Eren els seus primers 10.000 d'asfalt però es va estrenar amb un temps de 42,10! Moltes felicitats Campió!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-dEWGM_o99Z0/Voo6rPcej0I/AAAAAAAAFmw/Ny7XmCztc4w/s1600/sansi%2B15.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-dEWGM_o99Z0/Voo6rPcej0I/AAAAAAAAFmw/Ny7XmCztc4w/s320/sansi%2B15.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Albert Ramirez arribant a la meta</td></tr>
</tbody></table>
Albert Gene, va acabar la cursa amb un temps de 46.08, va està controlant el ritme durant tota la cursa i va acabar prou satisfet del seu resultat. Felicitats Albert.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-kpQFkcytgvU/Voo7YMt2gPI/AAAAAAAAFm4/ZhJuRsFlwmE/s1600/2.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="http://2.bp.blogspot.com/-kpQFkcytgvU/Voo7YMt2gPI/AAAAAAAAFm4/ZhJuRsFlwmE/s320/2.%2Bsansi.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Els dos Alberts i Paco abans de la cursa</td></tr>
</tbody></table>
Carlos Lorenzo, amb el somriure que el caracteritza, va acabar amb un temps de 53.15. Força content ja que la seva evolució és positiva, ara s'està preparant la mitja! Ànims Carlos!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jtSUvWsQ3_s/Voo8dlrsfVI/AAAAAAAAFnI/ADmnWtSj8Gw/s1600/6.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-jtSUvWsQ3_s/Voo8dlrsfVI/AAAAAAAAFnI/ADmnWtSj8Gw/s320/6.%2Bsansi.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Cinta Perez Moliné, va acabar la cursa amb un temps de 51.59, un temps molt bo tenint en compte que la cursa tenia moltes pujades i baixades. Felicitats Campiona!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ia3g_VNq36M/Voo7_sTRVBI/AAAAAAAAFnE/4g9c_ZASACI/s1600/7.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ia3g_VNq36M/Voo7_sTRVBI/AAAAAAAAFnE/4g9c_ZASACI/s320/7.%2Bsansi.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-f5g1hMU1s4k/Voo9lDG262I/AAAAAAAAFnU/diEReluHoEA/s1600/4.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-f5g1hMU1s4k/Voo9lDG262I/AAAAAAAAFnU/diEReluHoEA/s320/4.%2Bsansi.JPG" width="215" /></a>Daniel Sanchez Carrasco, que abans de la cursa no estava gaire animat ja que les nits de nadal són molt dures, va realitzar un temps de 47.26, baixan més de 3 minuts de la última marca. Moltissímes felicitats Dani! A seguir així!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Emilio Lorenzo tot i que va fer un temps de 45.27, no va acabar del tot content amb el seu resultat, a seguir treballant campió! No tothom fa 45 en uns 10.000!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jIai9y7TjAg/Voo-lI17zyI/AAAAAAAAFng/fAfkPRPkNiU/s1600/5.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-jIai9y7TjAg/Voo-lI17zyI/AAAAAAAAFng/fAfkPRPkNiU/s320/5.%2Bsansi.JPG" width="186" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Joaquin Cerón que es va apuntar a la cursa en família, va sortir del 2n calaix i va acabar amb un temps de 42,41, felicitats campió!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BZm2rPYfo40/VopBTW_QJeI/AAAAAAAAFns/YQmE1g90blA/s1600/9.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-BZm2rPYfo40/VopBTW_QJeI/AAAAAAAAFns/YQmE1g90blA/s320/9.%2Bsansi.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Marina Cerón que va anar tota la cursa amb la Núria Martinez ( la seva mare) van acabar amb un temps de 57.24. Felicitats Campiones!<br />
<br />
Marta Piñol, que venia de realitzar la Jean Bouin amb un temps de 49.50, va acabar amb un temps de 46.45. Molt contenta amb el resultat.<br />
<br />
Paco Mateo va acabar amb un temps de 42.28 sent la seva MMP! Moltes felicitats Campió!<br />
Paco Santacana que va sortir en primer plano a tv3 en representació de l'Equip Cem, va acabar la cursa en un temps de 44.35. Felicitats Paco!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-mLIL9ujeDjQ/VopCmHVcQzI/AAAAAAAAFn4/KGUaudQlSCo/s1600/sansi11.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="http://2.bp.blogspot.com/-mLIL9ujeDjQ/VopCmHVcQzI/AAAAAAAAFn4/KGUaudQlSCo/s320/sansi11.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sandra Caraballo va iniciar la cursa a un ritme molt alt, fet que li la permetre acabar amb un temps de 46.20, tot i ser més de muntanya, va demostrar que pot realitzar un bona marca en asfalt! Felicitats!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Q5z1azsGMCE/VopEdVp_qAI/AAAAAAAAFoE/DVck63cM2rw/s1600/sansi%2B13.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="http://1.bp.blogspot.com/-Q5z1azsGMCE/VopEdVp_qAI/AAAAAAAAFoE/DVck63cM2rw/s320/sansi%2B13.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Silvia Macario va realitzar la cursa amb un temps de 57.20 min. Felicitats Campiona a per la següent!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Noelia que la va fer de piratilla va fer un temps de 55 minuts aproximadament, tot i surtir de la lesió del bessó ha fet una bona marca. Felicitats Noelia!.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oKEZ_n4D6v0/VopGzOC9ybI/AAAAAAAAFoQ/0-TwYjuONRQ/s1600/8.%2Bsansi.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-oKEZ_n4D6v0/VopGzOC9ybI/AAAAAAAAFoQ/0-TwYjuONRQ/s320/8.%2Bsansi.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Marc Coll que també ens va acompanyar com a pirata, va fer un temps de 39 minuts aproximadament demostrant en el bon estat de forma en el que es troba. Felicitats Marc!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3z4-zuqnxo0/VopKeoWWq5I/AAAAAAAAFo0/wmRyvg7KC2o/s1600/sansi%2B14.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-3z4-zuqnxo0/VopKeoWWq5I/AAAAAAAAFo0/wmRyvg7KC2o/s320/sansi%2B14.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Després de realitzar aquesta cursa, m'emporto moltes coses positives, per començar vam participar 16 components de l'Equip Cem, i al ser tanta gent és més divertit. La majoria de components del Cem que van participar, van realitzar temps molt bons i que demostren la gran prorgresió que s'aconsegueix després d'un gran esforç.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Respecte a la cursa, és una cursa preciosa, on hi ha gent animant durant tot el recorregut. Quan passes pel casc antic és impresionant el caliu de la gent, i quan arribes a meta encara més. Quan estàs corrent una simple paraula d'ànim t'ajuda moltíssim i en aquesta cursa en tens constantment! Tot i se una cursa força complicada degut a les pujades i baixades que hi ha en tot el recorregut, és una cursa que val la pena fer.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Acabar l'any d'aquesta manera no té preu!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
L'any que ve la repetiré sense cap dubte.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bon any nou Equip!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VEd7a8aDSvU/VopJYhs4QiI/AAAAAAAAFoc/UcYnEcZ-_s8/s1600/sansi%2B19.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-VEd7a8aDSvU/VopJYhs4QiI/AAAAAAAAFoc/UcYnEcZ-_s8/s400/sansi%2B19.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04649105619509252909noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-63305927713826938082015-12-23T14:36:00.000+01:002015-12-23T14:36:55.717+01:00MARATÓ DE TV3 2015<div style="text-align: justify;">
La crónica de la Marató s'ha fet esperar!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Per ara comptem amb dos vivències de dos integrants. Encara esperem la vostra!!!! </div>
<div style="text-align: justify;">
Esperem us agradin!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://goo.gl/photos/MGfYtwCbwE323jya7" target="_blank">Enllaç a les fotos aqui</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un año más se celebraba la marató de Tv3, programa solidario conocido de la televisión </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
pública catalana que este año se centraría en recaudar fondos en favor de la diabetes y la </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
obesidad. Y desde el Cem El Papiol nos propusimos colaborar con un reto que consistiría en </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
correr durante 24h en una cinta de gimnasio, una sola persona, que llevado por mi mala </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
cabeza, decidí ser yo, un acto más de inconciencia de los que acostumbro a tener, pero en este </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
caso la causa bien lo merecía. </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DqQC5tiMrc0/VnqgCzvP6FI/AAAAAAAACFc/4dtIpTHDIzc/s1600/IMG-20151212-WA0001.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-DqQC5tiMrc0/VnqgCzvP6FI/AAAAAAAACFc/4dtIpTHDIzc/s320/IMG-20151212-WA0001.jpg" width="240" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-aqTn0uL0o6Q/VnqgDVh6PfI/AAAAAAAACFk/rc7jGbRHbIk/s1600/IMG-20151212-WA0000.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-aqTn0uL0o6Q/VnqgDVh6PfI/AAAAAAAACFk/rc7jGbRHbIk/s320/IMG-20151212-WA0000.jpg" width="240" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-vZNWlwxNygc/VnqgEx8lDvI/AAAAAAAACF0/BHY1ef_z3qc/s1600/IMG-20151212-WA0002.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-vZNWlwxNygc/VnqgEx8lDvI/AAAAAAAACF0/BHY1ef_z3qc/s320/IMG-20151212-WA0002.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Paralelamente también se organizaron varias actividades, se instalaron 3 cintas, en una de las </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
cuales correría yo, y en las otras dos se irían realizando relevos constantes de 1h y 30 minutos </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
durante las 24h, con una participación masiva de corredores del Cem y todas aquellas </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
personas que quisieran colaborar corriendo en ella. También se instaló un simulador de </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ciclismo en la que los compañeros del Bicimuntanya, la entidad ciclista del municipio se irían </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
turnando durante 24h. </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gacNiHlxR9c/VnqgH1TdMMI/AAAAAAAACGM/TJe51-DKjdA/s1600/IMG-20151212-WA0015.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-gacNiHlxR9c/VnqgH1TdMMI/AAAAAAAACGM/TJe51-DKjdA/s320/IMG-20151212-WA0015.jpg" width="240" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-HS_xM6xGdT4/VnqgGBNyPII/AAAAAAAACGA/i_JSl7rtBYA/s1600/IMG-20151212-WA0016.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-HS_xM6xGdT4/VnqgGBNyPII/AAAAAAAACGA/i_JSl7rtBYA/s320/IMG-20151212-WA0016.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A parte se organizaron otras actividades como una masterclass de zumba, juegos infantiles, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
caminada popular, una butifarrada organizada por los compañeros del GEP, y como además </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
todo coincidía con la fiesta de mayor, se centraron en la zona donde llevamos a cabo el reto </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
actos como els correfoc o el baile de Gegants … todo con la colaboración del Ayuntamiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo empezó el sábado a las 13h, y por delante 24h de emociones, risas, sufrimiento y </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
solidaridad, sobretodo mucha solidaridad. Las primeras horas pasaron rápidas, pero conforme </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
pasaban las horas la constancia de la cinta empezaría a hacer mella sobretodo en mis pies, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
antes había corrido varias ultras de montaña en el que el ritmo y la pisada son irregulares y la </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
variedad del paisaje distraen la mente, pero la cinta es machacona, el ritmo y la pisada es </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
constante y cada paso es un golpe repetitivo en el mismo sitio. Intentaba distraer la mente con </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
los muchos amigos que no me dejaron solo en ningún momento y que gracias a ellos tengo </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
muy claro que no lo habría conseguido, incluso en la noche larga y fría todos estuvieron allí, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
veían mi cara y no dejaban de animarme, veían como empezaba a arrastrarme en la cinta y </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
siempre se acercaban y me sacaban un sonrisa para olvidarme del cansancio y el sueño, si ellos </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
habían hecho el sacrificio de estar conmigo yo no podía fallarles y rendirme. Por suerte y con la </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
llegada del amanecer los momentos de crisis pasaron y mi estado anímico empezó a </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
recuperarse, no así el dolor y las rozaduras de los pies (después del reto estuve durante dos </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
días sin poder ponerme las zapatillas de lo hinchado que tenía los pies), pero lo veía tan cerca </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
que ya no importaba nada, sólo restar horas hasta la 13h del domingo, momento en que se </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
daría por finalizado el reto. </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HpMJ47TRLVE/Vnqgl2ET22I/AAAAAAAACGY/2uV9uSZ1Y7Y/s1600/IMG-20151213-WA0077.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-HpMJ47TRLVE/Vnqgl2ET22I/AAAAAAAACGY/2uV9uSZ1Y7Y/s320/IMG-20151213-WA0077.jpg" width="320" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-UmSrYA8eQSU/VnqhvC6d2rI/AAAAAAAACIk/OTKLo30X9oY/s1600/IMG-20151213-WA0074.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-UmSrYA8eQSU/VnqhvC6d2rI/AAAAAAAACIk/OTKLo30X9oY/s320/IMG-20151213-WA0074.jpg" width="320" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-31l35PSnHXs/Vnqhu7wG4qI/AAAAAAAACIg/C3MoyaP9rC8/s1600/IMG-20151213-WA0072.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-31l35PSnHXs/Vnqhu7wG4qI/AAAAAAAACIg/C3MoyaP9rC8/s320/IMG-20151213-WA0072.jpg" width="240" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-CcQNou5lNmU/Vnqhpwbs-TI/AAAAAAAACIE/5IRHqs00mPk/s1600/IMG-20151213-WA0071.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-CcQNou5lNmU/Vnqhpwbs-TI/AAAAAAAACIE/5IRHqs00mPk/s320/IMG-20151213-WA0071.jpg" width="240" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6UAfrBqgZeE/VnqhRF638uI/AAAAAAAACG8/es7jCaWK18A/s1600/IMG-20151213-WA0065.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-6UAfrBqgZeE/VnqhRF638uI/AAAAAAAACG8/es7jCaWK18A/s320/IMG-20151213-WA0065.jpg" width="240" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3qJHSCuv81Y/VnqhlOlFoyI/AAAAAAAACHs/4aFXhx8vVbE/s1600/IMG-20151213-WA0048.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-3qJHSCuv81Y/VnqhlOlFoyI/AAAAAAAACHs/4aFXhx8vVbE/s320/IMG-20151213-WA0048.jpg" width="180" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-hobnfJBp3hg/VnqhftD8EgI/AAAAAAAACHg/tSbOwK45PlU/s1600/IMG-20151213-WA0013.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-hobnfJBp3hg/VnqhftD8EgI/AAAAAAAACHg/tSbOwK45PlU/s320/IMG-20151213-WA0013.jpg" width="320" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-TZV-aUrY3JA/VnqhWmSmlNI/AAAAAAAACHU/Z5oQrY1O_tE/s1600/IMG-20151214-WA0014.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-TZV-aUrY3JA/VnqhWmSmlNI/AAAAAAAACHU/Z5oQrY1O_tE/s320/IMG-20151214-WA0014.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y ese momento llego, uno de los momentos más emocionantes que nunca pude imaginar vivir, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
rodeado de todo un pueblo volcado por la causa y de gente maravillosa y solidaria que hicieron </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
que durante los últimos 5 minutos me contuviera las lágrimas pero que con el final ya no pude </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
contener y emocionarme con todos ellos, mis hijos y mi mujer, que a pesar que piensa que soy </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
un friki siempre esta ahí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero para mí los verdaderos protagonistas y a los que tengo que dar gracias son:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS al CEM PAPIOL por hacer posible el reto y en especial a JORDI SEGURA (Director del </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cem) y a Julio Laffaure (ENTRENADOR), por su apoyo y compromiso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS al Equip Cem Papiol y a todos sus integrantes por estar siempre ahí, por dedicar su </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
tiempo a esta bonita causa y hacerme sentir tan querido por todos ellos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS al Ayuntamiento del Papiol por volcarse y en especial a la Montse Garcès i la Virginia </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
por sus muestras de cariño.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS al BICIMUNTANYA y todos sus integrantes por su espectacular colaboración durante </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
las 24h, una entidad deportiva referente en el pueblo y que siempre colaboran de manera </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
altruista en cualquier causa. Y por los momentos que nos dejaron que fueron imborrables.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS al speaker Albert por su labor y por poner una sonrisa y humor durante los actos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS al GEP por responder organizando una gran butifarrada</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS a toda la gente que colaboró y que se acercó para dar ánimos y aportar su granito de </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
arena por la causa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRACIAS al todo el pueblo del Papiol, un pueblo solidario y que siempre responde de la mejor </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
manera posible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
EN DEFINITIVA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
624,56 GRACIAS</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fran Martinez</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_dgjQ6XX4oY/VnqhVv8x8ZI/AAAAAAAACHI/EBYkXz6ndeA/s1600/IMG-20151213-WA0084.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-_dgjQ6XX4oY/VnqhVv8x8ZI/AAAAAAAACHI/EBYkXz6ndeA/s320/IMG-20151213-WA0084.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SIf9jXD1T-4/VnqhsC2CHBI/AAAAAAAACIQ/VsBfMCR0DC4/s1600/IMG-20151213-WA0085.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-SIf9jXD1T-4/VnqhsC2CHBI/AAAAAAAACIQ/VsBfMCR0DC4/s320/IMG-20151213-WA0085.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando me explicaron lo que Fran pensaba hacer ese día pensé que vaya locura a la vez que tenía clarísimo que lo conseguiría. Pues bien, yo llegué al cole sobre las 17:00h e hice tiempo entre hablar con un@ y otr@ hasta que llegó mi turno. 1 hora a buen ritmo que siguió con 30 minutos más de regalo por una baja de última hora.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-t0LoYAwxSGo/VnqgrwMbs0I/AAAAAAAACGk/sz4-t4J4YPw/s1600/IMG-20151213-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-t0LoYAwxSGo/VnqgrwMbs0I/AAAAAAAACGk/sz4-t4J4YPw/s320/IMG-20151213-WA0006.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Contento de hacerlo al lado de un claro ejemplo como es el Fran acabé y me fuí, pero a las horas aparecí otra vez ... eran cerca de las 3:00h de la noche y hacía fresco, en las cintas el incansable Fran , Domenech y mi amigo Paco Mateo... y el Pau preparándose para su turno... y digo yo.. para no pasar frío una ronda de orujitos del cuñao!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A esas que apareció Julio que también se unió a la fiesta!!! Y a la mañana sobre las 10:30h volví y en la cara de Fran se mezclaba el cansancio acumulado que cada vez estaba más cerca del reto. Se acercaba la 13:00h y cada vez más gente. </div>
<div style="text-align: justify;">
Esto ya estaba hecho y fué el apoteósico final con tod@s detrás de las cintas estando al lado de Fran. Una mezcla de emoción y alegría veía en el rostro de la gente... y no era para menos...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora mi pregunta es.... que reto será el siguiente???</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GRANDE CEM PAPIOL!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Carlos Lorenzo</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yjTyRxvMWz8/VnqhEcEmW6I/AAAAAAAACGw/Uz232yaI4D8/s1600/IMG-20151213-WA0086.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-yjTyRxvMWz8/VnqhEcEmW6I/AAAAAAAACGw/Uz232yaI4D8/s320/IMG-20151213-WA0086.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_zOAqJsvtMc/Vnqh82xlPXI/AAAAAAAACJA/I4X54Z5t6cQ/s1600/IMG-20151213-WA0082.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-_zOAqJsvtMc/Vnqh82xlPXI/AAAAAAAACJA/I4X54Z5t6cQ/s320/IMG-20151213-WA0082.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-38141824734955509552015-12-01T13:37:00.001+01:002015-12-01T13:37:13.080+01:00II SOPAR EQUIP CEM PAPIOL 2015<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt;">El passat divendres
27 de novembre, al restaurant Can Colomé, capitanejat per Joan López, integrant
de l'equip, vam celebrar el segon sopar de Nadal de l'Equip.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt;">Va ser un
sopar amb un ambient agradable, divertit, i necessari per compartir
experiències, riure una bona estona i unir encara més l'equip fora de l'espai
habitual dels entrenaments i competicions.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt;">Van començar
a arribar sobre les 21:30 a 22:00h (de fet més d'hora que tard, aquests
esportistes son massa puntuals... de fet vam haver d'anar a corre cuita per
preparar l'ambient, pancarta, regals... qui estrés!). <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt;">La velada va
començar amb uns traguinyols la majoria d'isotònic en forma de líquid daurat,
algunes fotos, salutacions, xerrades... fins que arriba l'hora d'anar a sopar.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4YfHd6ZpQsA/Vl10YdfYZMI/AAAAAAAAFF8/8uEdeS6s3yU/s1600/IMG-20151128-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-4YfHd6ZpQsA/Vl10YdfYZMI/AAAAAAAAFF8/8uEdeS6s3yU/s320/IMG-20151128-WA0000.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-t3wZLukjTGw/Vl14NeyLgCI/AAAAAAAAFH8/jO2O309DxRc/s1600/sopar%2Bequip%2B002.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-t3wZLukjTGw/Vl14NeyLgCI/AAAAAAAAFH8/jO2O309DxRc/s320/sopar%2Bequip%2B002.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ITK1BjtmN8g/Vl122pjcxOI/AAAAAAAAFHM/lJY0TB3d0NI/s1600/sopar%2Bequip%2B004.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-ITK1BjtmN8g/Vl122pjcxOI/AAAAAAAAFHM/lJY0TB3d0NI/s320/sopar%2Bequip%2B004.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ocSmCwZE4-U/Vl11WbvdPNI/AAAAAAAAFGk/n80_XLfS-3M/s1600/sopar%2Bequip%2B009.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-ocSmCwZE4-U/Vl11WbvdPNI/AAAAAAAAFGk/n80_XLfS-3M/s320/sopar%2Bequip%2B009.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_2rLxCexXnI/Vl12Ud4QjgI/AAAAAAAAFG4/68PvP361o60/s1600/sopar%2Bequip%2B010.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-_2rLxCexXnI/Vl12Ud4QjgI/AAAAAAAAFG4/68PvP361o60/s320/sopar%2Bequip%2B010.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-YFWjL9DO6oQ/Vl13OAkigdI/AAAAAAAAFHU/u5w8btxmeb0/s1600/sopar%2Bequip%2B011.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-YFWjL9DO6oQ/Vl13OAkigdI/AAAAAAAAFHU/u5w8btxmeb0/s320/sopar%2Bequip%2B011.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sF9CsoB-CKc/Vl14oR0qjUI/AAAAAAAAFIY/Sb2P2wNI2q8/s1600/sopar%2Bequip%2B014.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-sF9CsoB-CKc/Vl14oR0qjUI/AAAAAAAAFIY/Sb2P2wNI2q8/s320/sopar%2Bequip%2B014.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Quan varen passar al menjador es van trobar-se un sobre amb un regalet. Un buff personalitzat de l'equip.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HLfkpz2gDYk/Vl163aszXOI/AAAAAAAAFJQ/_F_ADLMpAuE/s1600/sopar%2Bequip%2B016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-HLfkpz2gDYk/Vl163aszXOI/AAAAAAAAFJQ/_F_ADLMpAuE/s320/sopar%2Bequip%2B016.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0OvcVO67K-8/Vl1608HJMQI/AAAAAAAAFJI/MicK4hhW3CY/s1600/sopar%2Bequip%2B017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-0OvcVO67K-8/Vl1608HJMQI/AAAAAAAAFJI/MicK4hhW3CY/s320/sopar%2Bequip%2B017.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Després d'un gustós sopar casolà i un bon entrecot
alguns i sípia uns altres</span> i els postres, varem procedir a un sorteig de
productes nutrisport i algunes mensualitats gratuïtes amb Mireia com speaker i
Julio com azafato, poc a poc es va anar escalfant l’ambient, arribant a poder
gaudir d’un petó apassionat de Julio i Fran.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wL9WLTp4xxc/Vl1_zHeLDvI/AAAAAAAAFK8/8gTAtkysyIE/s1600/sopar%2Bequip%2B024.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-wL9WLTp4xxc/Vl1_zHeLDvI/AAAAAAAAFK8/8gTAtkysyIE/s320/sopar%2Bequip%2B024.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s1600/sopar%2Bequip%2B025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s320/sopar%2Bequip%2B025.JPG" width="320" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s1600/sopar%2Bequip%2B025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s1600/sopar%2Bequip%2B025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s1600/sopar%2Bequip%2B025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s1600/sopar%2Bequip%2B025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s1600/sopar%2Bequip%2B025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SiAmntu_Mf8/Vl1_dACt6XI/AAAAAAAAFK0/FupX-VrJIl0/s1600/sopar%2Bequip%2B025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Els premiats van ser alguns com: Cinta
Perez, Joan, Sergio, Fran, Pau, Cheli...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-MNKof2VJClY/Vl2FwyS37AI/AAAAAAAAFM0/5rrRkB7sgT8/s1600/sopar%2Bequip%2B022.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-MNKof2VJClY/Vl2FwyS37AI/AAAAAAAAFM0/5rrRkB7sgT8/s320/sopar%2Bequip%2B022.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vBU4fYvr_pU/Vl2FihuSxhI/AAAAAAAAFMw/uOvstLzlqZ8/s1600/sopar%2Bequip%2B028.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-vBU4fYvr_pU/Vl2FihuSxhI/AAAAAAAAFMw/uOvstLzlqZ8/s320/sopar%2Bequip%2B028.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-egxRqDfLldI/Vl2CBxuDeNI/AAAAAAAAFL0/WXERBdKELak/s1600/sopar%2Bequip%2B032.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-egxRqDfLldI/Vl2CBxuDeNI/AAAAAAAAFL0/WXERBdKELak/s320/sopar%2Bequip%2B032.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-R8G_Qk4VGCk/Vl2GLBtXEbI/AAAAAAAAFNM/SLNLqK4rBcY/s1600/sopar%2Bequip%2B034.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-R8G_Qk4VGCk/Vl2GLBtXEbI/AAAAAAAAFNM/SLNLqK4rBcY/s320/sopar%2Bequip%2B034.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%; text-align: justify;">Finalitzats els sortejos, tots i totes ens
vam moure al hall on varem gaudir d’uns fantàstics gin tònics fets pel Joan.</span><br />
<span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%; text-align: justify;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-mxIEja4qFro/Vl2IM0w0dwI/AAAAAAAAFN0/jpi4KV23lTI/s1600/IMG-20151128-WA0063.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-mxIEja4qFro/Vl2IM0w0dwI/AAAAAAAAFN0/jpi4KV23lTI/s320/IMG-20151128-WA0063.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%; text-align: justify;"><br /></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Es va fer un pase d’un vídeo resum 2015 el
qual podeu trobar al Face també.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Ge9YIC1GXM0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/Ge9YIC1GXM0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">I posteriorment es va fer la entrega dels
premis anuals de l’equip sent els premiats/des amb 25 euros de descompte en
serveis del CEM Papiol:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">PREMI SUPERACIÓ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Secció asfalt: Carlos Lorenzo i Marina
Cerón<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Secció muntanya: David Villalba i Sandra
Caraballo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">PREMI REVELACIÓ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Joan Bosch i Laura Larraz<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">PREMI COL·LABORACIÓ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Jose Mª Chaparro<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1aJN1I97JTA/Vl2JzkOj91I/AAAAAAAAFOY/KYIlbUOJxvk/s1600/IMG-20151128-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-1aJN1I97JTA/Vl2JzkOj91I/AAAAAAAAFOY/KYIlbUOJxvk/s320/IMG-20151128-WA0002.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rWhKry8a0X4/Vl2J0UOQmgI/AAAAAAAAFOg/8wFAKJMwChY/s1600/IMG-20151128-WA0065.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://2.bp.blogspot.com/-rWhKry8a0X4/Vl2J0UOQmgI/AAAAAAAAFOg/8wFAKJMwChY/s320/IMG-20151128-WA0065.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YHoAsxS94Io/Vl2Pb_ifxuI/AAAAAAAAFQE/95u612JiKyo/s1600/IMG-20151128-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-YHoAsxS94Io/Vl2Pb_ifxuI/AAAAAAAAFQE/95u612JiKyo/s320/IMG-20151128-WA0003.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ci_e57aUmFU/Vl2PcBCOiaI/AAAAAAAAFQI/v2RlCXo-hRg/s1600/IMG-20151128-WA0054.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ci_e57aUmFU/Vl2PcBCOiaI/AAAAAAAAFQI/v2RlCXo-hRg/s320/IMG-20151128-WA0054.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dalhxPRIVu0/Vl2PcWHckDI/AAAAAAAAFQM/L0l4O07tq_c/s1600/IMG-20151128-WA0067.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-dalhxPRIVu0/Vl2PcWHckDI/AAAAAAAAFQM/L0l4O07tq_c/s320/IMG-20151128-WA0067.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HfpQptK9z2Y/Vl2MHjkP53I/AAAAAAAAFPI/V1T3y_0e6AA/s1600/sopar%2Bequip%2B040.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-HfpQptK9z2Y/Vl2MHjkP53I/AAAAAAAAFPI/V1T3y_0e6AA/s320/sopar%2Bequip%2B040.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Després de la entrega plena d’aplaudiments,
rises, somriures i felicitat varem seguir amb una mini festa on varem trobar a
faltar un dj per punxar, el qual varem buscar a última hora pel grup de whats
app.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><a href="https://goo.gl/photos/5Qw9ehACppBTqYHF6" target="_blank">Aquí teniu l'enllaç de l'album complet.</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Aneu assajant amb els remixes per l’any
vinent!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">En resum, una trobada necessària,
agradable de l’equip.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Confiem i desitgem que l’any vinent podem trobar-nos
encara més integrants.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Equip del CEM Papiol.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Un any més enrere.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Un any més per endavant.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Molt més que un equip.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04649105619509252909noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-75262075021836631542015-11-25T08:32:00.002+01:002015-11-25T08:32:45.962+01:00JEAN BOUIN 2015<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El diumenge 22 un grupet
de l’Equip del Cem vam realtizar la 92 edició de la cursa de Jean Bouin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ens vam llevar molt
d’hora ja que la cursa era a les 9 del matí, les temperatures havien baixat en
picat, però tot i això estavem amb moltes ganes de córrer.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una part dels
participants van realitzar la cursa dels 5 km i l’altre la cursa de 10 km. Tots
sortiem des del mateix punt (l’avinguda de MºCristina), però els de 5 km
acabaven a l’Arc de Trriomf on allà els organitzadors els proporcionaven un
bitllet de metro per poder tornar a plaça espanya.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SrMUVc5NCjU/VlVj0ZSkMII/AAAAAAAACDU/EWL_ykG59R4/s1600/IMG-20151122-WA0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://2.bp.blogspot.com/-SrMUVc5NCjU/VlVj0ZSkMII/AAAAAAAACDU/EWL_ykG59R4/s320/IMG-20151122-WA0017.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Les valentes que van
realitzar la cursa dels 5 km van ser:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Julia Morillo: que
després de bastant de temps sense realitzar una cursa va acabar amb un temps de
31:43. Va acabar força contenta amb el seu resultat. A per la següent Campiona!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Paola: arrossegant
molèsties al genoll va decidir realitzar la cursa dels 5km, fins a l’últim tram
de la cursa el genoll va aguantar força bé. Com que es va deixar el xip no
sabem del cert el temps que va fer, però estaba al voltant dels 29 minuts. Va
acabar força contenta del resultat i sobretot de les sensacions que va tenir
amb el genoll. La próxima cursa que farà serà de 10 km.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Aida Ortega: S’estrenava amb la seva primera cursa com a
participant de l’Equip Cem. I que millor que estrenar-se amb una marca de 29:40
minuts. Ara a entrenar per la següent!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Miriam Ortega: També
s’estrenava amb l’Equip Cem i ho va fer amb un temps de 33:29. És un temps molt
bo per ser de les primeres curses. A per la següent!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Cristina Bel: La
Cristina també era la seva primera cursa com a membre de l’equip del Cem Papiol
i ho va fer amb un temps de 32:08. Va acabar força contenta i amb ganes de més!<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-NJG3BlIfve0/VlVj8nxPZHI/AAAAAAAACDc/7aw5gQ5lLxw/s1600/IMG-20151122-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-NJG3BlIfve0/VlVj8nxPZHI/AAAAAAAACDc/7aw5gQ5lLxw/s320/IMG-20151122-WA0000.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Els altres components de
l’Equip del Cem van realitzar la cursa de 10 km.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Anna Sanchez: S’estrenava amb la seva primera cursa de 10
km. I ho va fer amb un temps de 58:11 minuts. Va gaudir molt de la cursa! A per
la següent Anna!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Carlos Lorenzo: No va acabar del tot content amb el resultat,
però està animat per relitzar la següent cursa i millorar la marca. Va fer un
temps de 54:30 minuts. A per la propera Carlos!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Emilio Lorenzo: Va
obtenir un resultat de 44:18 minuts. Un temps molt bo! Va acabar força content.
Felicitats Emilio.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-o62OyOdcmIk/VlVkELk76LI/AAAAAAAACDk/aCz1y0g5ffI/s1600/IMG-20151122-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-o62OyOdcmIk/VlVkELk76LI/AAAAAAAACDk/aCz1y0g5ffI/s320/IMG-20151122-WA0001.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Daniel Sanchez: Va
acabar amb un temps de 52:16. La seva marca personal estar per sota dels 50 i
estem segurs que la próxima baixarà d’aquest temps.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Marta Piñol: Era la seva
segona cursa de 10km. Va fer un temps de 49:56. Va pujar de temps respecte la
seva primera cursa, però té moltes ganes de fer la següent, que segurament serà
la Sansi de Sancugat del 31 de desembre per poder millorar la seva marca.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Javi Fernandez: Sens dubte va ser el que va obtenir la millor
marca, 36:22 minuts. Des de l’Equip Cem et volem felicitar per la temporada que
estàs fent! Ànims i a per la següent Campió!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Julio Laffaure degut a la
seva lesió no va poder participar a la cursa, des de l’Equip Cem et volem donar
molts ànims i esperem que et recuperis ben aviat per poder compartir més curses
amb tu!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El seu substitut que era
el seu fill, just la nit abans va agafar un virus estomacal que li va impedir
realitzar la cursa, afortunadament ja estar al 100%! T’esperem veure ben aviat
arribant a la meta!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Respecte la cursa i l’organització
de la Jean Bouin podem extreure un balanç positiu. Com a observacions negatives
podem dir que hi ha molta gent. Els que sortiem de l’últim calaix vam trigar
uns 3 minuts en sortir. El recorregut és bastant monòton i els últims 3 km són
bastant durs ja que acabes amb pujada. No és una cursa per fer marca. Tot i que
hi havia molta gent pel carrer, hi havia poca gent que animés.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Personalment crec que és
una cursa que degut a la historia que té val la pena fer-la però no la
repetiré.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Moltes felicitats a tots
els participants, en especial als nouvinguts i al Campió del Javi!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A seguir Corrents!!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Marta Piñol</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-12691202385000297962015-11-23T09:23:00.000+01:002015-11-23T09:23:18.452+01:00CURSA DE SANT FELIU I TRANSPLANTRUN<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">La de sant feliu crec que era una mica tard per que feia calor, el recorregut em va agradar molt, sobretot el final que acaba a dins de la pista d'atletisme, l'unic inconvenient que vaig trobar, per a mi, es el tram de la recta que se'm va fer pesada.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">A la de la transplant, ja em Coneixia el recorregut tot Y que aquest any si que eren 5km. Es va fer un minut de silenci per a totes les persones mortes pels atemtats que hi han agut, no tinc cap inconvenient d'aquesta cursa.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qz_rNey17UM/VlLLzecqMnI/AAAAAAAACDA/oI53DGvdcLs/s1600/transplant15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="http://4.bp.blogspot.com/-qz_rNey17UM/VlLLzecqMnI/AAAAAAAACDA/oI53DGvdcLs/s400/transplant15.jpg" width="400" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">Salutacions, </span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">Laura Larraz.</span>Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-55361067114295068692015-11-23T09:02:00.001+01:002015-11-23T09:02:08.177+01:00EL "CLICK" DE LA ENCRUCIJADA by CENTURIA TRAIL<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
... y es que cuando hice "click" al "me gusta" y "compartir" me metí de lleno en la encrucijada...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Sí, la página de la CENTURIA TRAIL, en FB, sorteaba dos inscripciones tan solo por hacer eso, dos "click's"...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Me tocó la inscripción a la cursa que yo elegí, FERREUS 23Km. Hay dos más, la STRATA (10Km.) y la COLOSSUS (38Km.).</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Una vez allí, en Sant Pau de Segúries, empiezo a notar el "ambientazo". Todo un pueblo, vestido para la ocasión y volcado con la cursa. Me encuentro con varios amigos, nos saludamos y deseamos suerte...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Recojo dorsal, que me lo da uno de los organizadores, ya que no estoy inscrito como los demás participantes y me desea mucha suerte... ¡a disfrutar!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Caliento bien, y voy para el control de material. Lo llevo todo, y todo está controlado pensé... Imposible ponerse al principio de la salida porque hay much@s corredor@s en muy poco espacio.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
09:02h. ¡petardazo ensordecedor y salimos! por el medio de pueblo, en el poco asfalto que pisaremos, paso a bastantes corred@res... pero rápido nos adentramos en la montaña, en sendero poco practicable que nos hace ir en fila de a uno, y que acaba con una subida espectacular donde llega el primer parón. Llevo delante mío un grupo más lento que yo, pero no puedo adelantar porque el terreno no lo permite. En cuanto llega el primer plano paso a unos cuantos... la carrera está más que estirada...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Alcanzo a un corredor con camiseta conocida, es del equipo de los amigos de TECNIRUNNER y entre el Km.3 y 5 nos vamos pasando el uno al otro, yo en las subidas y él en las bajadas. Se va quedando rezagado y logro deshacerme de él. Ya, corriendo en solitario me empiezan a caer gotas, que no sé si son de la brisa que sacude las hojas o de lluvia. ¡Espero que no llueva!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Con buen ritmo, ya que estaba bajando, me encuentro a 4 corredores y 1 corredora (escucho en el 2º avituallamiento que va la 5ª clasificada). Vamos los 6 juntos, dos solitarios y la chica arropada por 3 corredores. Pasamos un riachuelo donde meto el pie en el agua sin querer, ¡estaba helada!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1izd3xiJV3s/VlLHQqYHKtI/AAAAAAAACCs/G-eD6fqW_8Q/s1600/2015-11-21CenturiaTrail-0083.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-1izd3xiJV3s/VlLHQqYHKtI/AAAAAAAACCs/G-eD6fqW_8Q/s400/2015-11-21CenturiaTrail-0083.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
De nuevo empezamos a subir, a subir mucho, manos en los cuádriceps y a sufrir. Me comenta el "compi solitario" que después podremos descansar, que hay zona para relajar las piernas. Llegamos a la cima y empezamos a correr, en llano con buen ritmo... de nuevo una pendiente que ya empieza a hacer mella en mi, pero logro llegar con éste grupo al 3er. avituallamiento. Confirmado, la chica va en 5º lugar, que cuando se lo comunican, no quiere estar ni un segundo más allí. Se tiran de cabeza, ella y los tres compañeros hacia una trialera muy estrecha, muy revirada y con una pendiente inhumana. Los dos "llaneros solitarios" vamos detrás, yo cierro el grupo. Al poco de estar bajando, agarrándome a ramas, resbalando, poniendo las manos en el suelo con cambios de desnivel muy bruscos, etc. le digo a mi "compi": ¡ésta bajada no me va a relajar las piernas ni de coña! me giro y tengo que dejar pasar a un corredor que baja increíblemente rápido...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Llegamos abajo, los dos "llaneros solitarios", la chica y los tres corredores que van con ella ya no los vemos... ahora sé que quedan 5 Km. de subida y me advierte el "compi" que son muy duros... cruzamos una pista y cogemos un camino donde hay un cartel de madera que indica: VIA ROMANA. Ahí empiezan todos mis males, con las piernas doloridas (gemelos y cuádriceps) el terreno súper irregular, pedregoso y con pendiente pronunciada no puedo seguir a mi "compi" de tantos kilómetros. Me da ánimos, pero no puedo seguirle y le digo que tire, que no se preocupe y que nos vemos en la META. Ahora subiendo en solitario, me sobra el paravientos, los guantes y el gorro. Está pegando el sol y no sé si tengo calor o frío, sed o hambre, cansancio o cansancio al cuadrado... Veo al fotógrafo de la cursa, hago pose, me pasan 2 corredores y se engancha un tercero a mi y hace un comentario maldiciendo a todos los ROMANOS en tono irónico, señalando a la increíble subida que nos toca subir donde se ve el último avituallamiento (Km.16). Allí coincidimos unos cuantos corredores y se une una chica (6ª posición en féminas). Repongo fuerzas, salgo el primero del avituallamiento y sigo, todavía sé que quedan 2Km. de subida infernal hasta llegar al punto más alto de la carrera (PUIG SA CREU 1111m.). Voy subiendo como puedo, andando muy lento pero sin parar. Me pongo guantes, gorro y paravientos, comienza a hacer frío. Voy solo, no veo a los que dejé en el avituallamiento. Logro ver la cruz que corona PUIG SA CREU, hago la cima y me paro un momento para ver las impresionantes vistas... ¡espectacular! Ahora toca bajar y no puedo, las piernas me fallan, hace tiempo que me dejé por el camino mis piernas; ¿porque hice "click" en "me gusta" y "compartir"? ¡menuda encrucijada!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Quedan 4 Km. de bajada y no puedo con mi alma... me pasan varios corredores y la chica (6ª clasificada). Estoy fatal y para acabarlo de amenizar, bajada por camino muy estrecho y lleno de barro, las zapatillas son yunques en mis pies... empiezo a ver el pueblo, tengo un corredor delante y otro detrás. Al de delante le da un tirón y empieza a caminar con la mano en la pierna, llego a su altura y le pregunto cómo está... me dice que siga, que está bien... sigo, aún estando mal, no quería que me adelantara nadie más, ya habían sido bastantes... tan flojo de fuerzas estoy, con los yunques en mis pies, que no puedo despegar los pies del suelo. Se interpone una rama en mi camino, en el Km.21,5 me caigo, no me hago nada ya que caigo en blando, sobre barro, ¡qué desastre! ¡que se acabe ya! me pasa el corredor que iba detrás, me pregunta cómo estoy, le contesto; bien, gracias...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Policía cortando la carretera a nuestro paso, ya no puedo con él, se va... niños estirando la mano para "chocar", cumplo con los chavales pero me cuesta. En la línea de llegada, gente que aplaude mi entrada, ¡se acabó! 03:21:45</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
En frío, haciendo reflexión, me preguntaba si me había equivocado de cursa. Creí que los 1.110m.+ eran asequibles para mí, y sí la acabé, pero muy mal, sufriendo mucho... los próximos "click's" que haga han de ser con cabeza.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
Para acabar, decir que les "mongetes amb botifarra" estaban de vicio y que CEM EL PAPIOL estuvo allí para comprobarlo. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Organización y avituallamientos de diez, ¡sí señor! </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
HAZ CLICK EN EL SIGUIENTE APARTADO:</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
HAY QUE PREPARAR LAS CARRERAS ☑︎</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
HAY QUE LIARSE LA MANTA A LA CABEZA Y SALGA LO QUE SALGA ☐</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ro4AjUu0UsI/VlLH7bNXm3I/AAAAAAAACC0/RXUsHNy8qnE/s1600/20151121_083841.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-ro4AjUu0UsI/VlLH7bNXm3I/AAAAAAAACC0/RXUsHNy8qnE/s320/20151121_083841.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-41436938523348794292015-11-18T14:54:00.002+01:002015-11-18T14:54:45.367+01:00CEM EL PAPIOL - MÉS ENLLÀ DE LES NOSTRES TERRES<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="1hg3i-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="1hg3i-0-0">RUNNING SERIES TERRES DE L'EBRE</span></div>
<div>
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; white-space: pre-wrap;">El CEM Papiol ha demostrat que fins i tot fora del nostre territori té un forta presència. I sense esperar-lo ha aconseguit quedar en 10º posició a la classificació per equips al circuit de curses de Terres de l'Ebre.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; white-space: pre-wrap;">També hem de detacar la presència femenina a les classificacions individuals:</span><br />
<br />
Cinta Pèrez<br />
Iolanda Ceron<br />
Sandra Caraballo<br />
i Monica Lozano<br />
<br />
enhorabona equip!<br />
<br />
Informació facilitada per Cinta Perez<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><a href="http://www.runningseries.net/">http://www.runningseries.net/</a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7UNZp0F23cs/VkyC6ypWJEI/AAAAAAAACB0/5pHWMVXJlzk/s1600/Runningseries%2BCLASSIFICACIO%2BPER%2BEQUIPS-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-7UNZp0F23cs/VkyC6ypWJEI/AAAAAAAACB0/5pHWMVXJlzk/s640/Runningseries%2BCLASSIFICACIO%2BPER%2BEQUIPS-page-001.jpg" width="451" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-m_YRRQCTh4o/VkyC7B89g0I/AAAAAAAACB8/ep9PTwrgrdE/s1600/running%2Bseries%2BVETERANS%2B2%2BFEMENI-page-001%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-m_YRRQCTh4o/VkyC7B89g0I/AAAAAAAACB8/ep9PTwrgrdE/s640/running%2Bseries%2BVETERANS%2B2%2BFEMENI-page-001%2B%25281%2529.jpg" width="451" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-14kBVXnA9hk/VkyC7FaBVDI/AAAAAAAACB4/lhxR-6vGVKo/s1600/running%2Bseries%2BVETERANS%2B2%2BFEMENI-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-14kBVXnA9hk/VkyC7FaBVDI/AAAAAAAACB4/lhxR-6vGVKo/s640/running%2Bseries%2BVETERANS%2B2%2BFEMENI-page-001.jpg" width="451" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-58525777638097884332015-11-17T10:37:00.002+01:002015-11-17T10:37:36.469+01:00CURSA MAS DEL TRONC - SALIDA NULA<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
Nuria, Sandra y yo llegamos a MAS DEL TRONC. Buen recibimiento, Jordi Font vino a saludarnos, lugar con encanto...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9QwICEt3eUM/VkrywM68sYI/AAAAAAAACAM/xUZS4xLhWPA/s1600/12244570_166111410407081_8488338017511874052_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-9QwICEt3eUM/VkrywM68sYI/AAAAAAAACAM/xUZS4xLhWPA/s320/12244570_166111410407081_8488338017511874052_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Hicimos las fotos de rigor, guardamos mochilas con la ropa de recambio y a calentar. Poquita gente, me atrevería a decir que mayoría Papiolense...</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
Nos llaman para la línea de salida, pequeña explicación y cuenta atrás... ¡salimos!</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Sandra y yo muy fuertes, demasiado fuertes... 1km., 1,5km., 1,9km. y a 100m. por delante se para todo el grupo... nos hemos saltado la indicación, BIEN PUESTA POR LA ORGANIZACIÓN, y hemos de volver a repetir la salida... nos piden disculpas porque en ése punto iban voluntarios que por confusión estaban en otro punto. Anecdótico, ahora ya habíamos calentado bien, muy bien... Nuria nos espera en la salida.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
De nuevo disculpas y cuenta atrás... ¡nos deseamos suerte y salimos!</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Bajada a tope donde ya se estira el grupo y fuerte subida que se puede correr por lo frescos que estamos. </div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Pasamos por detrás de la línea de salida y de nuevo rampa más potente aún. Caminando y corriendo, cuando se puede, llegamos al parking dónde está situado el parque eólico. Empieza pista, en sí mucha parte de la carrera es pista muy corrible, con ritmos altos y unas vistas espectaculares.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; widows: 1;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span></div>
<span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.8px;">Van pasando los km. y me situo detrás de la segunda clasificada de las féminas, aún quedaba un cajón libre en el podio, pensé...</span></div>
</span><br />
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Por fin llega el primer avituallamiento, me paro y bebo agua e isotónica, soy el único. Persigo a un grupo de tres corredor@s que cierra la 2a. clasificada. Empieza bajada técnica y ni los "huelo", volvemos a pista con un poco de subida y doy "caza" a la chica y un chico, pero comienza bajada de 1,5km. La chica se va y el chico se queda, uno menos...</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7DZyxhoFLlA/Vkrzd3Wm6iI/AAAAAAAACAU/ZsZ541pcriM/s1600/12240875_166111643740391_5153615231908745267_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-7DZyxhoFLlA/Vkrzd3Wm6iI/AAAAAAAACAU/ZsZ541pcriM/s320/12240875_166111643740391_5153615231908745267_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Veo a la chica subir montaña a través y acto seguido a una voluntaria que me indicará hacia arriba. Cambio de desnivel muy bestia! Andando todo lo rápido que puedo logro acercarme a ella, no para adelantarla, pero sí para creérmelo... ¡nada más lejos de la realidad! Llego al segundo avituallamiento muy tocado, he dado mis máximas pulsaciones subiendo y necesitaba un respiro. Ánimos no me faltaban, en el avituallamiento se encontraban Nuria y Jordi Font, que me dieron el empujón necesario para seguir adelante. Por delante quedaba mucha pista de bajada y el ultimo km. de subida. La chica bajaba como una moto y yo, dentro de mis posibilidades, también... era inalcanzable...</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
La carrera parecía partida en ése punto, nadie por detrás... y por delante la chica que iría, poco a poco, perdiendo de vista.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Subida de 1km. antes de llegar a meta. Voy haciendo como puedo, trialera final andando y por fin se ve la pancarta. Aplausos a la llegada y piscolabis esperando.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Me repongo y decido ir al guardarropa a buscar el móvil para hacer fotos a mis compañeras del CEM. ¡No me da tiempo! Aparece Sandra de la trialera y empiezo a darle ánimos, ¡tenía/teníamos podio!</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
La felicito, más piscolabis y ahora sí cojo el móvil para inmortalizar a Nuria. Entró muy bien, sobrada coincidimos Sandra y yo, y contenta por la cursa realizada. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bshBkxQKeCc/Vkrzs73oCiI/AAAAAAAACAc/FBn50sSLEHM/s1600/IMG-20151115-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-bshBkxQKeCc/Vkrzs73oCiI/AAAAAAAACAc/FBn50sSLEHM/s400/IMG-20151115-WA0002.jpg" width="400" /></a></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Una vez cambiados, intercambiamos opiniones. Nuria y yo coincidimos en que en algunos tramos habíamos corrido a ritmos altos, que no son para nada los nuestros. Sandra comentó que al poco de empezar notó molestias en la rodilla... </div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Eh, eh.. me vais a perdonar pero yo voy a por la fideuà! Dos platos! Olía bien, pero sabía mejor!</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
¿El año que viene repetimos?</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Entre l@s corredor@s de la cursa MAS DEL TRONC hubo CEM PAPIOL.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
En el avituallamiento de la cursa MAS DEL TRONC hubo CEM PAPIOL.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
En el podio hubo CEM PAPIOL.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
En el sorteo realizado entre los participantes hubo CEM PAPIOL.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
En la SALIDA NULA de la cursa MAS DEL TRONC hubo CEM PAPIOL.</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Saludos,</div>
<div dir="ltr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<span class="im" style="background-color: white; color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"></span><span class="im" style="background-color: white; color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"></span><span class="im" style="background-color: white; color: #500050; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"></span><br />
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
José María Chaparro.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5lVmZotYXx0/Vkr1SrQMZCI/AAAAAAAACBc/TPcMx_ns7HE/s1600/resultats%2Bcursa%2Bmas%2Bdel%2Btronc-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-5lVmZotYXx0/Vkr1SrQMZCI/AAAAAAAACBc/TPcMx_ns7HE/s320/resultats%2Bcursa%2Bmas%2Bdel%2Btronc-page-001.jpg" width="226" /></a></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-k-dVtn_8YWc/Vkr0hFGFE6I/AAAAAAAACAo/PcTmv9p1pbc/s1600/12208518_172222093126628_3745868153561922577_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-k-dVtn_8YWc/Vkr0hFGFE6I/AAAAAAAACAo/PcTmv9p1pbc/s320/12208518_172222093126628_3745868153561922577_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sun0xMp-cF4/Vkr0hsGODxI/AAAAAAAACAw/RfY7cFlLalM/s1600/12239241_166111747073714_7031304905527495322_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-sun0xMp-cF4/Vkr0hsGODxI/AAAAAAAACAw/RfY7cFlLalM/s320/12239241_166111747073714_7031304905527495322_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XOscvhzWJhk/Vkr0hKfjgUI/AAAAAAAACAk/oQ3DH6mEa3Q/s1600/12265545_166111723740383_4032371753790004030_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-XOscvhzWJhk/Vkr0hKfjgUI/AAAAAAAACAk/oQ3DH6mEa3Q/s320/12265545_166111723740383_4032371753790004030_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-PdU4DB8okoI/Vkr1ECDco3I/AAAAAAAACBU/tBRzDVWP4-c/s1600/20151115_091414.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-PdU4DB8okoI/Vkr1ECDco3I/AAAAAAAACBU/tBRzDVWP4-c/s320/20151115_091414.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yrLBCCx_EKA/Vkr0o8T2JVI/AAAAAAAACA8/NRXO97OWWpI/s1600/IMG-20151115-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://2.bp.blogspot.com/-yrLBCCx_EKA/Vkr0o8T2JVI/AAAAAAAACA8/NRXO97OWWpI/s320/IMG-20151115-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CBz_ObdC1U8/Vkr0sKcXK2I/AAAAAAAACBE/XMRGWRJtNzk/s1600/IMG-20151115-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-CBz_ObdC1U8/Vkr0sKcXK2I/AAAAAAAACBE/XMRGWRJtNzk/s320/IMG-20151115-WA0003.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-LQC8R628fv0/Vkr0ypjkE8I/AAAAAAAACBM/0iio0zRSf3o/s1600/IMG-20151115-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-LQC8R628fv0/Vkr0ypjkE8I/AAAAAAAACBM/0iio0zRSf3o/s320/IMG-20151115-WA0004.jpg" width="180" /></a></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-66630550515877522962015-10-27T12:11:00.000+01:002015-10-27T12:11:06.065+01:00CROSS DE SANTS<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://goo.gl/photos/BgA2PrcSS5VxUcFw7" target="_blank">DESCARREGA L'ALBUM DE FOTOS</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Diumenge 25 d’Octubre
es va celebrar el 37è Cross Popular de Sants.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Els components de
l’Equip del Cem ens vam trobar una hora abans per recollir dorsals i per fer un bon escalfament . </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4pYf185AAIg/Vi9U0UdK6JI/AAAAAAAAB9E/-63vu6_P0_c/s1600/IMG-20151025-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-4pYf185AAIg/Vi9U0UdK6JI/AAAAAAAAB9E/-63vu6_P0_c/s400/IMG-20151025-WA0001.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Feia una
temperatura perfecte, des d’un bon inici tot van ser bones sensacions.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">El recorregut de la
cursa era força pla, i molt entretingut, hi havia molt bon ambient i molta gent
animant.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Com a representants
femenines de l’Equip Cem vam participar:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA">Cinta Pérez</span></b><span lang="CA">, que la setmana
passada va realitzar la Mitja del Castell i el seu objectiu en aquesta cursa era fer de recolzament de les noies,
<b>Noelia Miragall</b> que sortia d’una
lesió al bessó i que no estava 100% recuperada, <b>Iolanda Ceron</b> que va
realitzar la cursa amb alguns problemes respiratoris, <b>Silvia Macario</b> que tornava a fer una cursa després d’uns dies descans. <b>Núria
Ferre</b> que la seva especialitat són les curses de muntanya i va haver de
treure-li la pols a les bambes d’asfalt. I per últim i com a novetat la <b>Marta Piñol</b> que aquest cap de setmana
es va estrenar amb la seva primera cursa de 10 km.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-vwNlY7C3oto/Vi9XcI7fH7I/AAAAAAAAB9Y/XZyBi1zqh94/s1600/IMG-20151027-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-vwNlY7C3oto/Vi9XcI7fH7I/AAAAAAAAB9Y/XZyBi1zqh94/s400/IMG-20151027-WA0003.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Com a representants
masculins van participar:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="CA">Javier Fernandez</span></b><span lang="CA"> i el <b>Julio Laffaure</b> que amb un estat de
forma excel·lent venien amb l’objectiu de realitzar una bona marca, en canvi el
<b>Joan
Santacana</b> que com la Cinta venia de realitzar la Mitja del Castell i va fer
el Cross de Sants per acompanyar a la seva parella Iolanda. <b>Dani Cubillo</b> està realitzant
entrenaments i curses per tal de millorar la seva marca personal. <b>Fran Martinez y Sergio Olivas</b>, els dos com a pirates.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">I per últim com a
novetat <b>Xavier Lozano</b> que també
s’estrenava amb la seva primera cursa i es va plantejar com a objectiu
finalitzar la cursa amb un temps d’una hora aproximadament.</span><span lang="CA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Si hem de fer un
balanç global dels resultats en aquesta cursa n’extraiem un balanç totalment
positiu.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Javi Fernandez va
fer el millor temps de la temporada amb 36.49 demostrant en el bon moment de
forma que es trova.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Y9E1CFYkULk/Vi9YHY0RFRI/AAAAAAAAB9g/ANCdbgzbq58/s1600/IMG-20151025-WA0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-Y9E1CFYkULk/Vi9YHY0RFRI/AAAAAAAAB9g/ANCdbgzbq58/s320/IMG-20151025-WA0011.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Fran, amb la seva tornada a l'asfalt de forma pirata, va fer 38.07, si arriba a anar de "legal" trenca el crono.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HxPgT_Vr7QA/Vi9ZJLuQ8DI/AAAAAAAAB9s/C85lW0dBXLc/s1600/IMG-20151026-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-HxPgT_Vr7QA/Vi9ZJLuQ8DI/AAAAAAAAB9s/C85lW0dBXLc/s320/IMG-20151026-WA0005.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Julio Laffaure va
quedar 3r en la seva categoria amb un temps 39.06, tot i que no va acabar amb
bones sensacions ja que les cames no li
van respondre al 100%.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-YuqqsLAUrc8/Vi9ZYKLb5GI/AAAAAAAAB90/mERcTKEHfSA/s1600/IMG-20151025-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-YuqqsLAUrc8/Vi9ZYKLb5GI/AAAAAAAAB90/mERcTKEHfSA/s320/IMG-20151025-WA0010.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Dani Cubillo va
realitzar un temps de 42.06, una marca que ja ha millorat anteriorment però
està força content amb el resultat, i més a només una setmana de la mitja del
Castell.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-FUlVVGSezqk/Vi9ZkXHzwSI/AAAAAAAAB98/Vgk1KjAUBPU/s1600/IMG-20151026-WA0037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-FUlVVGSezqk/Vi9ZkXHzwSI/AAAAAAAAB98/Vgk1KjAUBPU/s320/IMG-20151026-WA0037.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Marta Piñol es va
estrenar amb un temps de 49.03, era la seva primera cursa de 10 km, el seu
objectiu estava acabar amb menys de 60 minuts, però va agafar un bon ritme de
carrera que va poder mantenir fins al final.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-84fPw-5oCA0/Vi9Zvp29MUI/AAAAAAAAB-E/pnheaJAQO1Y/s1600/IMG-20151026-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-84fPw-5oCA0/Vi9Zvp29MUI/AAAAAAAAB-E/pnheaJAQO1Y/s320/IMG-20151026-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Sergio Oliva, també de pirata va fer sub 50.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GIjm5EpJpXY/Vi9aVWl-j-I/AAAAAAAAB-M/VlL9svTNtBE/s1600/IMG-20151025-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-GIjm5EpJpXY/Vi9aVWl-j-I/AAAAAAAAB-M/VlL9svTNtBE/s320/IMG-20151025-WA0019.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Joan Santacana va
acabar amb 50.30, que després de la carrega de la setmana anterior estava més
que content amb aquest temps.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-90nIqf4laTY/Vi9as17L46I/AAAAAAAAB-U/eCHUl-_F-TQ/s1600/IMG-20151026-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-90nIqf4laTY/Vi9as17L46I/AAAAAAAAB-U/eCHUl-_F-TQ/s320/IMG-20151026-WA0006.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Nuria Ferre amb
molt bones sensacions va fer un temps de 54.54</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Xr2otrM0Dtg/Vi9bTwpYIWI/AAAAAAAAB-s/fxWUh4IHHvY/s1600/IMG-20151026-WA0029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Xr2otrM0Dtg/Vi9bTwpYIWI/AAAAAAAAB-s/fxWUh4IHHvY/s320/IMG-20151026-WA0029.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Noelia Miragall tot
i no estar al 100% va realitzar un temps de 54.53, va mantenir un bon ritme
durant tota la cursa encara que va seguir amb molèsties al bessó.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-p0IBTMEEAXw/Vi9bc9cp7eI/AAAAAAAAB-0/90T1dUZ5h_Y/s1600/IMG-20151026-WA0027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-p0IBTMEEAXw/Vi9bc9cp7eI/AAAAAAAAB-0/90T1dUZ5h_Y/s320/IMG-20151026-WA0027.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Silvia Macario va
acabar amb un temps de 58.13, ha tingut millor marques però això només vol dir
que és un inici de la seva temporada i d’aquí endavant només por anar a millor.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dUSDXIcgprk/Vi9bE2DtciI/AAAAAAAAB-k/JXkR_A9nr00/s1600/IMG-20151026-WA0022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-dUSDXIcgprk/Vi9bE2DtciI/AAAAAAAAB-k/JXkR_A9nr00/s320/IMG-20151026-WA0022.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Iolanda Ceron amb
Cinta Moliné com acompanyant van fer un temps de 1:02:25, Iolanda, experta
ciclista va fer la seva propia cursa, gaudint cada moment i arribant feliç a
meta juntament amb Cinta, una màquina després una setmana també de la mitja del
Castell.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ylj-_3LVsNQ/Vi9a7pdxKvI/AAAAAAAAB-c/h8qEU-3RQR8/s1600/IMG-20151025-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ylj-_3LVsNQ/Vi9a7pdxKvI/AAAAAAAAB-c/h8qEU-3RQR8/s320/IMG-20151025-WA0007.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">I Xavi Lozano va acabar la seva primera cursa amb un temps
de 1:02:51, al qual hem de felicitar ja que no havia corregut abans i venia únicament
amb entrenament indoor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Moltes Felicitats a
tots! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ara tocar seguir entrenant
i perseguir el següent objectiu!!</span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-59823229272768337492015-10-23T13:30:00.002+02:002015-11-03T18:34:36.883+01:00ELS GUERRERS I GUERRERES DEL PAPIOL<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://goo.gl/photos/yeJ1LYh6UZb6mJWJ9" target="_blank">ENLLAÇ A L'ALBUM DE FOTOGRAFIES </a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-SUlRLCRrUD4/VioaE7GFQ-I/AAAAAAAAB8c/3fCbY7ORjNU/s1600/IMG-20151018-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-SUlRLCRrUD4/VioaE7GFQ-I/AAAAAAAAB8c/3fCbY7ORjNU/s320/IMG-20151018-WA0010.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aquest passat
diumenge 18 d’octubre del 2015, Papiol es va omplir de guerreres i guerrers per
lluitar contra el crono a la 2a edició de la mitja del Castell, amb un nou
recorregut més llarg i més dur, passant a ser de 23,600 km -amb 1.100 mts de
desnivell positiu- i organitzada pels papiolencs Pedro ,Tato i el seu company David, amb la inestimable
col·laboració d’un gran nombre de voluntaris.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Rze12mYDVXs/Vin8cea7CRI/AAAAAAAAB4Q/ioBpfrAy9cE/s1600/12039578_518003195047215_8405307349542558487_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-Rze12mYDVXs/Vin8cea7CRI/AAAAAAAAB4Q/ioBpfrAy9cE/s320/12039578_518003195047215_8405307349542558487_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Per tal
d’aconseguir aquest desnivell i nou recorregut es va aprofitar al màxim els
corriols més amagats i vertiginosos del Parc de Collserola, aconseguint com a
resultat una cursa dura i tècnica la qual va posar a prova a tots i cada un
dels participants.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Of-yUAr4v84/Vin8t1Fxc9I/AAAAAAAAB4Y/YaaC3gszz1M/s1600/mapa2015-perfil-wikiloc-itinerari-mitja-del-castell.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="72" src="http://1.bp.blogspot.com/-Of-yUAr4v84/Vin8t1Fxc9I/AAAAAAAAB4Y/YaaC3gszz1M/s320/mapa2015-perfil-wikiloc-itinerari-mitja-del-castell.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Va ser un dia
ennuvolat i amb una temperatura força fresca, ideal per a poder córrer
còmodament després de les temperatures extremes de calor que em passat aquests
últims mesos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Com no podia ser
d’altra manera l’equip CEM Papiol va participar-hi en massa, en una cursa que ha
aconseguit en només dues edicions fer-se un nom en el panorama català i
aconseguint arribar a la seva capacitat màxima d’inscrits, 500!!! Increïble!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Els guerrers i
guerreres de l’equip van ser:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Cinta Pérez, Joan
Santacana, Jordi Segura, Mónica Lozano, Albert Sanchez, Sandra Caraballo, Paco
Santacana, Manuel del Rosal, Miguel Martin, Dani Cubillo, Mireia García,
Joaquin Ceron, Joan Bosch, Joan Rius, Pau Rodrigo, David Villalba i Joan Casadesús.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">També van
participar altres papiolencs: Raúl Estrella, Jordi Domènech i German, Albert
Gené i segurament algú més que ens deixem.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Amb sortida
“apretadeta” (degut a la gran quantitat d’inscrits) a l’emblemàtica plaça del
Castell amb unes vistes fantàstiques, els primers kilòmetres van ser
vertiginosos a través dels carrers del Papiol per tal d’obrir la cua de
corredors i així evitar qualsevol embús, on es podia veure com els corredors i
corredores més ràpids anaven agafant posicions. Posteriorment va ser un continu
puja baixa trencacames per corriols i camins, passant per la frondosa Rierada,
un goig per la vista i relax previ pel patiment del què ens vindria a
posteriori amb la pujada pel “tub” i bestial baixada pel corriol paral·lel, per
després seguir per un altre el qual fins fa poc havia estat completament ple de
troncs caiguts i gràcies a la organització el van aconseguir recuperar. Vam
seguir per les rampes del <i>contratub</i>
igual de bèstia que el primer, fins aconseguir arribar a més pistes i corriols
més ràpids, passant a prop de Cant Montmany i arribant després d’una nova pujada
forta fins la Salut on teníem el Puigmadrona a tocar, però no! Encara ens quedaven
uns quants kilòmetres els quals van ser tot un desafiament mental i físic,
havent de fer un gran bucle a la muntanya, a més molt corredor, el qual ens va
portar fins a la part més baixa de l’últim corriol de pujada a la part
posterior del Puigmadrona, la última atacada!! Ja ho teníem!! Aconseguint
arribar a dalt amb falta d’oxigen als pulmons varem emprendre la rapidíssima
baixada aquesta vegada sí! Cap al poble!!! Passant pels nostres coneguts
corriols, el de la torre elèctrica, del garriga, on estem segurs que la majoria
de l’equip van baixar cagant llets, fins arribar a les mítiques Escletxes per
on ens vam desviar, punt obligatori de passada ja que s’han d’ensenyar els
punts pintorescos del poble a tothom de fora, i fent ja l’últim kilòmetre fins
a arribar a la última i més dura pujada, la del final!!!! La qual es va agafar
amb la bateria de reserva d’energia , amb patiment i alegria, fins arribar al
FINAL. I de forma miraculosa, quan arribes... tots els dolors, tot el
cansament, se’n van, donant pas a una satisfacció tant gran que adorm la resta
de sensacions negatives que hagis pogut tenir al cos, si és que n’has tingut.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-diauxuoFxU0/Vin_VrAgwlI/AAAAAAAAB5A/AQVjYlXy6jM/s1600/DSC_0300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://2.bp.blogspot.com/-diauxuoFxU0/Vin_VrAgwlI/AAAAAAAAB5A/AQVjYlXy6jM/s320/DSC_0300.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">La cirereta al
pastís va ser per la esperada i emotiva arribada de’n Dani Nafría, <span style="background: white;">el primer català i segon a l’estat
Espanyol i a Europa que participa en carreres de muntanya amb una pròtesi de
cama.<span class="apple-converted-space"> Això demostra que els límits, la
superació i la victòria no depenen de la carrera o la resta de corredors, si no
d’un mateix.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6ZhS86h7uE0/Vin-YX3idQI/AAAAAAAAB40/fM-FYkG7Ojo/s1600/IMG_20151018_140539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-6ZhS86h7uE0/Vin-YX3idQI/AAAAAAAAB40/fM-FYkG7Ojo/s320/IMG_20151018_140539.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="background: white;"><span class="apple-converted-space"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Respecte a la
cursa, una cursa ben parida, feta amb carinyo i amb un recorregut molt ben
pensat per aprofitar el màxim de corriol i desnivell, molt ben senyalitzada
sense cap possibilitat de perdre’s, avituallaments molt ben assortits i
col·locats en els punts ideals per no haver de portar res a sobre si no es vol.
Voluntaris... sense paraules. Nosaltres
que som del poble tenim la excusa de que coneixíem a la majoria i ens varem
sentir totalment recolzats i animats per tots i cada un d’ells, però mirant-ho
des de fora hem de dir amb la boca plena que van animar i atendre
excel·lentment a tots els participants, deixant marca de tot un poble unificat;
aconseguint ser aproximadament 150 voluntaris i voluntàries.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">La organització va pensar en tots
els detalls tant pels infants, dutxes, aparcament, com un bon assortit a l’avituallament de
meta i sobretot un bon pac de regals a la bossa del corredor, fet que es va
agrair molt. A més de la bonissima paella del final.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OYlfILFu54o/VioDd7DCM2I/AAAAAAAAB5M/hftZRQ5xwoc/s1600/IMG_8390.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-OYlfILFu54o/VioDd7DCM2I/AAAAAAAAB5M/hftZRQ5xwoc/s320/IMG_8390.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Un altre detall que
ens va agradar molt va ser la aportació de 1 euro per inscripció a Càritas de
Papiol, aconseguint finalment 500 euros (foto principal).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Els corredors i
corredores de l’equip van lluitar fins al final, alguns van aconseguir els seus
objectius consolidant la seva evolució, d’altres van patir de valent per
rampes, “pàjares”, un mal dia... d’altres van anar a gaudir al màxim sent
aquest l’objectiu... En resum un molt bon dia de cursa i festa, amb una
boníssima paella com a premi, sortint de l’habitual botifarra. I amb una entrega de premis amb un pòdium
natural a la roca del Castell, agraint que comencés una vegada arribat l’últim
corredor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Els corredors de
l’equip que van pujar al podi van ser: Joan Casadesús (2:03h) i Sandra
Caraballo (2:44h)com a 1ers locals i Mireia García (2:31h)com a 1a sènior.
Enhorabona!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bH7MSarX_2I/VioDz0Tu-MI/AAAAAAAAB5U/MOTfiZ-P8Rk/s1600/12079436_516835921830609_4468801480600789827_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-bH7MSarX_2I/VioDz0Tu-MI/AAAAAAAAB5U/MOTfiZ-P8Rk/s320/12079436_516835921830609_4468801480600789827_n.jpg" width="240" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-FDjAjiF80_A/VioDz7azHJI/AAAAAAAAB5Y/RpdRS9WTnZo/s1600/12075026_516835785163956_109769164567036543_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-FDjAjiF80_A/VioDz7azHJI/AAAAAAAAB5Y/RpdRS9WTnZo/s320/12075026_516835785163956_109769164567036543_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">No obstant tots
tenen el seu mèrit:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">En Joan Casadesús
ha demostrat ser un gran estratega i un gran corredor, com sempre hem vist a
totes les curses, deixant clar la seva posició i coneixement del recorregut
d’on entrena i viu, aconseguint quedar en una molt bona posició general, 16è.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rvZ3YTkoK5k/VioHXhyZtCI/AAAAAAAAB5o/RpV0_gpCdHA/s1600/1896987_10206322300791107_5700640716278696253_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-rvZ3YTkoK5k/VioHXhyZtCI/AAAAAAAAB5o/RpV0_gpCdHA/s320/1896987_10206322300791107_5700640716278696253_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">En <u>David
Villalba</u> (2:08h) i en <u>Pau Rodrigo</u>(2:18h) van fer una excel·lent actuació
posicionant-se com a 2on i 3er local. Cal tenir en compte la gran evolució d’en
David envers les curses de muntanya en molt poc temps demostrant ser un gran
corredor i la gran capacitat d’un dels benjamins de l’equip, en Pau, el qual si
explotés més les seves qualitats arribaria molt lluny.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-iim1xsOdsOQ/VioIQ2fzdlI/AAAAAAAAB54/iHE9aBuidMo/s1600/Meta-Pau%2BRodrigo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-iim1xsOdsOQ/VioIQ2fzdlI/AAAAAAAAB54/iHE9aBuidMo/s320/Meta-Pau%2BRodrigo.jpg" width="212" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-JJ9ZAF9vP7k/VioRXgR040I/AAAAAAAAB6I/N2MtDVTgWIA/s1600/Meta-David%2BVillalba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-JJ9ZAF9vP7k/VioRXgR040I/AAAAAAAAB6I/N2MtDVTgWIA/s320/Meta-David%2BVillalba.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<span style="text-align: justify;">Seguint per ordre em de treure’ns el barret
davant de dos dels corredors més nous de l’equip, en </span><u style="text-align: justify;">Joan Rius</u><span style="text-align: justify;"> (2:24h) i
en </span><u style="text-align: justify;">Joan Bosch</u><span style="text-align: justify;"> (2:29h), i un tercer ja conegut però que fins ara el seu ha
sigut la bici i sense pràcticament entrenar ha fet un temps fantàstic, en </span><u style="text-align: justify;">Joaquin
Ceron</u><span style="text-align: justify;"> (2:31h), tots tres han demostrat ser en molt poc temps dos corredors
excel·lents essent la revelació de l’equip!</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bBZ-DkL8OYw/VioWccHJFSI/AAAAAAAAB78/w1EmcjnrAfk/s1600/Rierada-Joaquin%2BCeron.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-bBZ-DkL8OYw/VioWccHJFSI/AAAAAAAAB78/w1EmcjnrAfk/s320/Rierada-Joaquin%2BCeron.jpg" width="212" /></a></div>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ROgXX0XYDB0/VioSSA6HbfI/AAAAAAAAB6g/spwVejorQAY/s1600/Joan%2BRius.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ROgXX0XYDB0/VioSSA6HbfI/AAAAAAAAB6g/spwVejorQAY/s320/Joan%2BRius.jpg" width="212" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rjUfuaw-fwM/VioTBSVrj7I/AAAAAAAAB6o/fYPF-VKterA/s1600/Meta-Joan%2BBosch.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-rjUfuaw-fwM/VioTBSVrj7I/AAAAAAAAB6o/fYPF-VKterA/s320/Meta-Joan%2BBosch.jpg" width="212" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
De ben a prop i amb
molt poca diferència entre ells,van arribar <u>Mireia García</u>, <u>Dani
Cubillo</u> (2:31h), <u>Miguel Martin</u> (2:32h) i <u>Manuel del Rosal</u>
(2:32h). Dani va fer una cursa molt intel·ligent, guardant i mantenint el ritme
en tot moment, aconseguint arribar a meta amb les energies necessàries. En
Miguel Martín, corredor novell també de l’equip va ser el quart corredor
revelació demostrant les seves grans capacitats com a corredor de muntanya. En
Manu va fer una fantàstica cursa amb un molt bon ritme, fins que van aparèixer
les temudes rampes als bessons, les quals el van fer patir de valent
obligant-lo a lluitar contra el seu propi cos fins arribar a meta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UuGCQ-_2SS0/VioUzpdeHsI/AAAAAAAAB7o/4WKOawNDGNc/s1600/Rierada-Dani%2BCubillo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-UuGCQ-_2SS0/VioUzpdeHsI/AAAAAAAAB7o/4WKOawNDGNc/s320/Rierada-Dani%2BCubillo.jpg" width="212" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Mil15g9zYUI/VioVEOi7YSI/AAAAAAAAB7w/NkztNHlrFTM/s1600/Rierada-Mireia%2Bgarc%25C3%25ADa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Mil15g9zYUI/VioVEOi7YSI/AAAAAAAAB7w/NkztNHlrFTM/s320/Rierada-Mireia%2Bgarc%25C3%25ADa.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ftqPJsC8RfU/VioT01X-PfI/AAAAAAAAB7I/7CVfKUKI6Ug/s1600/Meta-Miguel%2BMartin.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-ftqPJsC8RfU/VioT01X-PfI/AAAAAAAAB7I/7CVfKUKI6Ug/s320/Meta-Miguel%2BMartin.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-GeFjJx-cr8s/VioTxNX6VyI/AAAAAAAAB7A/mBvsw5sGfRo/s1600/Meta-Manuel%2Bdel%2BRosal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-GeFjJx-cr8s/VioTxNX6VyI/AAAAAAAAB7A/mBvsw5sGfRo/s320/Meta-Manuel%2Bdel%2BRosal.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pocs minuts després
va arribar en <u>Paco Santacana</u> (2:37h) i <u>l’Emilio Lorenzo</u> (no surt
temps a la classificació..), ambdós van començar fortíssims i van anar guanyant
posicions durant la cursa, no obstant, la vida a vegades ens demostra que no
sempre estem en el mateix pic de forma, i desgraciadament aquest dia els va
tocar a ells, de forma inesperada la seva energia es va reduir donant pas a
males sensacions i obligant-los, igual que el Manu a lluitar fins al final,
contra el seu cos, contra les seves sensacions per al final demostrar que “els
límits els posen ells”.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-NGLvzWBmriM/VioTDhIK4tI/AAAAAAAAB68/lxjBp24Ikdg/s1600/Meta-Jordi%2BDomenech%2Bi%2BPaco%2BSantacana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-NGLvzWBmriM/VioTDhIK4tI/AAAAAAAAB68/lxjBp24Ikdg/s320/Meta-Jordi%2BDomenech%2Bi%2BPaco%2BSantacana.jpg" width="212" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-sdv12bwjxE4/VioSQW-2-MI/AAAAAAAAB6c/a0Ye5TMMV1w/s1600/Meta-Emilio%2BLorenzo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-sdv12bwjxE4/VioSQW-2-MI/AAAAAAAAB6c/a0Ye5TMMV1w/s320/Meta-Emilio%2BLorenzo.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">En <u>Marc Cuxart</u>,
va començar també la cursa fins que cap al kilòmetre 8 una forta torçada al
turmell el va deixar fora de lloc, va intentar aguantar com va poder, però el
seu turmell no el va deixar. El proper
any serà el bo Marc!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-YGTQvUBTuZo/VioYqnwEEwI/AAAAAAAAB8I/JS1oe3MLjWs/s1600/IMG-20151019-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-YGTQvUBTuZo/VioYqnwEEwI/AAAAAAAAB8I/JS1oe3MLjWs/s320/IMG-20151019-WA0009.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Uns minuts més tard
va arribar la <u>Sandra Caraballo</u> (2:44h) amb un somriure d’orella a orella
i demostrant com la cursa va ser una total festa per a ella, parant-se fins i
tot a fer-se fotos!!! No té remei, deixant ben clar que si algun dia acaba de
sortir la seva vena competitiva ens haurem de preparar tota la resta...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SSF9PlLfMC8/VioUkaXzlZI/AAAAAAAAB7k/AhZpv7CEask/s1600/Meta-Sandra%2BCaraballo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-SSF9PlLfMC8/VioUkaXzlZI/AAAAAAAAB7k/AhZpv7CEask/s320/Meta-Sandra%2BCaraballo.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Tot seguit va
arribar <u>l’Albert Sanchez</u> (2:50h) consolidat corredor de muntanya des de
fa un any, i l’altre benjamí de l’equip, va començar la cursa en una molt bona
posició anant en el grup del Manu, Mireia, Emilio... no obstant, la
explosivitat de l’inici li va passar factura obligant-lo a reduir la velocitat
fins trobar-se còmode i així poder completar perfectament tot el recorregut.
Poc a poc i amb bona lletra Albert!.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-pi1odPQ72SI/VioSO9b0_gI/AAAAAAAAB6U/4LRqMDLmeIc/s1600/Meta-Albert%2BSanchez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-pi1odPQ72SI/VioSO9b0_gI/AAAAAAAAB6U/4LRqMDLmeIc/s320/Meta-Albert%2BSanchez.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="CA">Mónica Lozano</span></u><span lang="CA"> (2:56h), va fer la seva cursa, d’una forma molt intel·ligent, al seu
ritme, gaudint cada moment, arribant amb energies de sobres i trigant només 3
minuts més que a l’edició anterior, tenint en compte que aquesta es més llarga
i més dura ha sigut un molt bon resultat. Enhorabona!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4XFUXTMz4do/VioUinSUDNI/AAAAAAAAB7c/0PHu69aazVc/s1600/Meta-Monica%2BLozano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-4XFUXTMz4do/VioUinSUDNI/AAAAAAAAB7c/0PHu69aazVc/s320/Meta-Monica%2BLozano.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">I per finalitzar
van arribar en <u>Jordi Segura</u> (3:00h) pel qual va ser la seva primera
mitja de muntanya, va començar amb la incertesa del què li vindria per davant i
poc a poc va descobrir com de còmode es trobava en aquella distància, podent
gaudir de l’ambient, del paisatge, de la cursa, i arribant amb energies de
sobres a l’últim atac al Puigmadrona. En <u>Joan Santacana</u> (3:02 h) va fer
també la seva pròpia cursa, pas a pas, gaudint, somrient també a cada foto, i
arribant sencer i contentíssim a meta, molt bé Joan!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Dq0_lr2mAFY/VioTDCHTGaI/AAAAAAAAB64/p6Ee5YIVnIM/s1600/Meta-Jordi%2BSegura.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-Dq0_lr2mAFY/VioTDCHTGaI/AAAAAAAAB64/p6Ee5YIVnIM/s320/Meta-Jordi%2BSegura.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZzWaKsdZrBg/VioZljzDsFI/AAAAAAAAB8Q/BnEGfqvv0iY/s1600/Rierada-Joan%2BSantacana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZzWaKsdZrBg/VioZljzDsFI/AAAAAAAAB8Q/BnEGfqvv0iY/s320/Rierada-Joan%2BSantacana.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">I per últim i amb
un reconeixement especial, la <u>Cinta Perez</u> (3:09h), excel·lent corredora
d’asfalt va voler unir-se a la lluita de l’equip tot i ser conscient que havia
de lluitar contra un recorregut el qual no el té tant per la mà, no només ho va
fer si no que ho va fer més que bé, va guanyar (va guanyar-se a ella mateixa i
al patiment).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yE4PQLX5WIw/VioH30c0HBI/AAAAAAAAB5w/SF4vDFauQvk/s1600/Meta-Cinta%2BPerez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-yE4PQLX5WIw/VioH30c0HBI/AAAAAAAAB5w/SF4vDFauQvk/s320/Meta-Cinta%2BPerez.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"><span lang="CA">Abans
d’acabar volem reiterar el nostre reconeixement a tothom qui diumenge el matí
va estar involucrat amb la cursa; als corredors, als voluntaris, a tot el
públic que va animar i als organitzadors per tirar endavant un any més aquesta
iniciativa!</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"><span lang="CA"><br /></span></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">I ara... a pensar
en la següent cursa!!</span><br />
<span lang="CA"><br /></span>
<span lang="CA"><a href="http://www.mundodeportivo.com/mas-deporte/deporte-extremo/20151021/202327333848/andreu-simon-vence-en-la-trail-castell-del-papiol.html" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14.6667px; text-align: start;" target="_blank">http://www.mundodeportivo.com/<wbr></wbr>mas-deporte/deporte-extremo/<wbr></wbr>20151021/202327333848/andreu-<wbr></wbr>simon-vence-en-la-trail-<wbr></wbr>castell-del-papiol.html</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SUlRLCRrUD4/VioaE7GFQ-I/AAAAAAAAB8Y/ZKymUwVgPQc/s1600/IMG-20151018-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-SUlRLCRrUD4/VioaE7GFQ-I/AAAAAAAAB8Y/ZKymUwVgPQc/s400/IMG-20151018-WA0010.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-33219315890564127612015-10-19T13:20:00.001+02:002015-10-19T13:20:28.492+02:00MITJA DEL CASTELL<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt;">UN
GRAN EQUIP<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">A
banda dels que no hem pogut o no hem volgut fer-la, la participació a la Mitja
del Castell a estat molt nombrosa per part del nostre Equip. L’Equip del CEM El
Papiol ha estat un dels que més corredors/es ha aportat, si no el que més.
També ha estat un dels més actius en els temes de voluntariat. El CEM també ha col·laborat,
com altres diverses entitats, per fer possible l’esdeveniment; i els nostres
Facebook i WhattsApp han ajudat a promoure les diferents activitats que
l’organització havia preparat, com els entrenaments/reconeixements del circuit
i les mateixes inscripcions. Des del CEM us agraïm la vostre implicació i el
vostre suport al nostre esport.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Som
un gran Equip. Ja sé que ho diem molt sovint, sobretot quan la participació és
molt alta, quan alguns de nosaltres competeix bé o quan l’objectiu és difícil.
Avui han coincidit les tres raons i això ens fa més forts com a grup. Tots heu
donat el millor de vosaltres mateixos (les cares parlen per sí soles). En aquí
radica el més important: el valor de l’esforç i la superació, siguin les
circumstàncies que siguin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">No
som professionals. Tots tenim les nostres limitacions quotidianes. Tot i així,
n’estic segur que avui també, heu sabut suar sang. Per alguns era la seva
primera cursa d’aquestes característiques (per distància i per duresa); altres,
poc entrenats, no se l’han volgut perdre; companys que acaben de sortir de
molèsties, algú que no ha pogut acabar per lesió; altres per falta de descans;
inclús ciclistes, gens adaptats a la cursa a peu i que han tingut una actuació
molt meritòria...però amics/gues, avui qui s’ha guanyat la nostre admiració ha
estat el Joan Casadesús que ens ha portat als llocs de privilegi (el 16è), en
una cursa en la que el nivell era molt alt. Certament s’ho ha currat i mereix
un esment especial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Avui
els mòbils no han parat, hem passat moltíssimes fotos, imatges que ens
expliquen moltes coses; centenars de comentaris, també ha corregut alguna
llagrimeta; i crits d’ànim arreu. Enhorabona als participants. Avui, entre
tots, li heu posat molta emoció i color a la jornada. Gràcies.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">Julio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;">En breu penjarem un àlbum amb tot el recull de fotografies.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Evm0tJGPUIY/ViTR0QXwYiI/AAAAAAAAB2k/EeHgRj77ATk/s1600/IMG-20151018-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-Evm0tJGPUIY/ViTR0QXwYiI/AAAAAAAAB2k/EeHgRj77ATk/s400/IMG-20151018-WA0009.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-RN4NaMEviuM/ViTR4eEUyMI/AAAAAAAAB2s/aMX1qR1q7RI/s1600/IMG-20151018-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="http://3.bp.blogspot.com/-RN4NaMEviuM/ViTR4eEUyMI/AAAAAAAAB2s/aMX1qR1q7RI/s400/IMG-20151018-WA0012.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-1713351124984558682015-10-05T13:41:00.001+02:002015-10-05T13:41:33.101+02:00DIFERÈNCIES ENTRE CROSSFIT I HIIT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aO96qL8nUnQ/VhJhlnQDJNI/AAAAAAAAB2A/RlO7HBxYek0/s1600/8391af904501643be9c4227670d627ee_1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-aO96qL8nUnQ/VhJhlnQDJNI/AAAAAAAAB2A/RlO7HBxYek0/s400/8391af904501643be9c4227670d627ee_1024.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="background: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Tots a dia d'avui tenim clar que es molt important combinar diferents tipus d'entrenament tant per estar en forma com per millorar en l'esport que estem fent, sigui el que sigui.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="background: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="background: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;">Actualment
tenim dues disciplines en fitness que destaquen per sobre de la resta. Fa anys
vam tenir el boom del Spinning o Cliclo Indoor, més tard va arribar Les Mills
amb els seus Body Combat, Body Pump, Body Jump i moltes altres varietats. Des
de fa 5 anys està pegant fort el Crossfit i HIIT, dues disciplines de treball
d'alta intensitat que molta gent pensa que són el mateix. Avui us anem a
mostrar les diferències perquè pugueu saber què esteu fent.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
<span style="background: white;">Abans de continuar cal dir que existeixen altres
disciplines del fitness molt afins a Crossfit i HIIT. Una d'elles és el HIT
(amb una sola i) la qual significa “High Interval Training”, o el que és el
mateix exercicis amb canvis d'intensitat en el qual utilitzarem pesos o no,
però en el qual no haurem de donar el màxim de nosaltres. I després està el
Cross Training, un entrenament en circuit en el qual haurem de tenir en compte
moltes variables fisiològiques i físiques de l'individu com els descansos, la
hidratació exacta, la velocitat de cada exercici… és una mica més tècnic i
preparat.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
<span style="background: white;">Diferències entre Crossfit i HIIT:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
</span><span lang="CA" style="background: white; font-family: Symbol; font-size: 9pt; line-height: 115%;">§<span lang="CA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"> Ambdues disciplines són treballs d'alta intensitat i amb intervals, no
obstant això la gran majoria de rutines en HIIT es refereixen a un treball
cardiovascular. En canvi en Crossfit s'utilitzen amb major freqüència pesos
lliures per realitzar els exercicis i estaríem parlant més d'un treball de
força resistència que de cardio.</span></span><span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
</span><span lang="CA" style="background: white; font-family: Symbol; font-size: 9pt; line-height: 115%;">§<span lang="CA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"> En utilitzar un major nombre de materials, el Crossfit té més varietat
de moviments i exercicis que el HIIT, per la qual cosa la diferència radica en
el nombre de varietat d'exercicis que podrem realitzar en un o un altre
entrenament d'alta intensitat.</span></span><span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
</span><span lang="CA" style="background: white; font-family: Symbol; font-size: 9pt; line-height: 115%;">§<span lang="CA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"> Si ets dels quals es piquen en un gimnàs amb peses i rutines de força,
et resultarà molt més complicat incorporar una rutina Crossfit a la teva setmana
d'entrenament. Pel que el HIIT és més fàcil de compaginar amb rutines de peses
en el gimnàs en tenir aquest caràcter cardiovascular del que parlàvem abans.</span></span><span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
</span><span lang="CA" style="background: white; font-family: Symbol; font-size: 9pt; line-height: 115%;">§<span lang="CA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"> El tema dels descansos és una gran diferència entre ambdues
disciplines. En rutines de HIIT les sessions estan preparades perquè el client
faci exercici a alta intensitat i velocitat durant un temps determinat (sol
anar entre 10 i 60 segons) i encadenar amb un descans similar al de treball. En
canvi en Crossfit es tracta de fer un o diversos exercicis fins que el teu cos
aguanti, i aquí descansar.</span></span><span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
</span><span lang="CA" style="background: white; font-family: Symbol; font-size: 9pt; line-height: 115%;">§</span><span lang="CA" style="background: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"> En Crossfit, farem servir un major nombre
d'exercicis i de pes lliure, amb la qual cosa cal anar amb molt mes cura per
evitar lesions seguint rigorosament els consells que ens donin. En HIIT també
podrem sofrir lesions però això ja depèn de la tècnica que ens hagin ensenyat
en cada exercici.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
<span style="background: white;">Com veieu, encara que en ambdues disciplines es
treballa a alta intensitat, existeixen clares diferències. A més no podem
oblidar anar preparats a ambdues disciplines, encara que millor encara per Crossfit
amb alguns exercicis bàsics.<span class="apple-converted-space"> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><br />
<span style="background: white;">I vosaltres, heu provat ja algunes d'aquestes dues
disciplines d'alta intensitat?</span></span></div>
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-61971929162041283752015-09-28T09:15:00.002+02:002015-09-28T09:15:49.010+02:00CURSA DEL SOT - 26/9/2015Aquest cap de setmana,<br />
<br />
Tres agossarats/des van anar a donar la cara per l'equip a la Cursa del Sot.<br />
16 vertiginosos kilometres amb 800 mts +.<br />
<br />
Carrera molt ben senyalitzada, avituallaments cada 4 km, voluntaris molt agradables, rierols, cordes per agafar-se, escales de ferro per les pujades, trialeres molt tècniques...<br />
A partir de km 4 va haber-hi un tram de baixada complicada.<br />
<br />
<br />
Van aconseguir els següents temps:<br />
<br />
Albert Sanchez en 2:01 hores (cada vegada millor!!)<br />
Sandra Caraballo en 2:12 hores<br />
Monica Lozano en 2:35 hores<br />
<br />
Enhorabona!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zwWv4ICYsNo/Vgjn8TwYoKI/AAAAAAAAB1I/NoPCNYfolHc/s1600/IMG-20150927-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-zwWv4ICYsNo/Vgjn8TwYoKI/AAAAAAAAB1I/NoPCNYfolHc/s400/IMG-20150927-WA0016.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-74719539559313571852015-09-18T11:48:00.001+02:002015-09-18T11:48:42.422+02:00LA INVASIÓ DE L'EQUIP DEL CEM PAPIOL - 19 i 20 setembreAquest cap de setmana podriem dir que es la gran invasió de l'equip del CEM PAPIOL.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Un gran nombre de corredors i corredores envairan diverses curses de les terres catalanes.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<u>SANT MIQUEL</u></div>
<div>
<br /></div>
<div>
El grup més nombrós, els gladiadors, aniràn a la Cursa de Sant Miquel, una curs ja fixe al calendari d'inici de temporada la qual serveix per a molts i moltes com a punt d'inici i avaluació de nivell.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Que tinguem constància aniràn: Carlos Lorenzo, Cinta Perez, Dani Sanchez (encara no tenim foto...), Emilio Lorenzo, Iolanda Ceron, Joan Santacana, Jordi Segura, Jose Chaparro, Manuel del Rosal, Marc Cuxart, Marc MIró, Pepi Muñoz, Sandra Caraballo, i el nou integrant i més jove Isaac Muñoz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tot l'equip invairà els carrers de Molins de Rei i intentarà deixar marca de l'equip!!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yHTuEQQa6po/Vfvb184wJFI/AAAAAAAAB0M/pe84bJiXGbk/s1600/muntatge%2Bsetembre-page-003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="http://1.bp.blogspot.com/-yHTuEQQa6po/Vfvb184wJFI/AAAAAAAAB0M/pe84bJiXGbk/s400/muntatge%2Bsetembre-page-003.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
RIALP MATXICOTS</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Un altre grup menys nombrós pero igual de potent, anirà a cremar amb els peus les terres de Rialp, i deixar constància que l'equip arriba als insdrets més recòndits.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En Paco Mateo i en Lluis Aranda, faran la mitja, fent front a forts desnivells i terrenys tècnics que els posaran a proba.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
I la Nuri Ferre fara front a la de 12 km, més curta però dura igualment.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-d_IHizyjZTU/VfvcdHlD-DI/AAAAAAAAB0U/dawIdmNwUEk/s1600/muntatge%2Bsetembre-page-002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="http://2.bp.blogspot.com/-d_IHizyjZTU/VfvcdHlD-DI/AAAAAAAAB0U/dawIdmNwUEk/s400/muntatge%2Bsetembre-page-002.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ULTRA PIRINEUS I MARATÓ PIRINEUS</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
I per últim, un petit grup d'insconscients anirà a fer la Ultra Pirineus. 110 km amb més de 6000mts+</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Aquest grup de èssers humans, una tarda es van reunir i varen decidir fer un experiment, serà veritat la dita: "qui no té cap té peus"?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Aquest dissabte ho sabrem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En Fran Martinez (per 3er any consecutiu), en Marc Coll (a per la revenja), en David Villalba (queda pendent la confirmació per tema feina que és més important, i la Mireia García (ment en blanc)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
També un no menys insconscient: en Sergio Olivas ho donarà tot a la Marató. Deixant-se la suor, les cames i l'energia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-G7BvZasv-Gs/VfvdvsAo3xI/AAAAAAAAB0k/TOH-B4zFC5s/s1600/muntatge%2Bsetembre-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="http://4.bp.blogspot.com/-G7BvZasv-Gs/VfvdvsAo3xI/AAAAAAAAB0k/TOH-B4zFC5s/s400/muntatge%2Bsetembre-page-001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aGwh0pMmu3E/Vfvdvi6h99I/AAAAAAAAB0g/yvWIyKMck0s/s1600/muntatge%2Bsetembre-page-004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="http://3.bp.blogspot.com/-aGwh0pMmu3E/Vfvdvi6h99I/AAAAAAAAB0g/yvWIyKMck0s/s400/muntatge%2Bsetembre-page-004.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-49389391615051185802015-09-14T08:54:00.000+02:002015-09-14T08:54:18.580+02:00COMENCEM LA TEMPORADA!! 12-13 SETEMBREAquest cap de setmana també ha estat força repartit de competicions diferents,<br />
<br />
per ser exactes de quatre!!!<br />
<br />
i lo més curios, amb unirepresentació!!!<br />
<br />
Laura Larraz, una de les més noves integrants va participar a la cursa de la Mercé començant la seva temporada de curses, i aconseguint ferla en 1:07 h.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Q4y_0K9VLQk/VfZqfJQ2sxI/AAAAAAAABzc/1equ0ATeD_w/s1600/IMG-20150912-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-Q4y_0K9VLQk/VfZqfJQ2sxI/AAAAAAAABzc/1equ0ATeD_w/s320/IMG-20150912-WA0013.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
En Javi Fernandez, encara no haber fet el temps que volia, va fer un tiempasoo a la mitja marató de Copenhague en 1:22 h, i a mes plovent.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jCreFMsD0pE/VfZrfZ0D3uI/AAAAAAAABzk/nNzAqi2nnEc/s1600/IMG-20150913-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-jCreFMsD0pE/VfZrfZ0D3uI/AAAAAAAABzk/nNzAqi2nnEc/s320/IMG-20150913-WA0000.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Uw2A4e1ib60/VfZrhfP8WbI/AAAAAAAABzs/tcv7oeYC2Ek/s1600/IMG-20150913-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Uw2A4e1ib60/VfZrhfP8WbI/AAAAAAAABzs/tcv7oeYC2Ek/s320/IMG-20150913-WA0001.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En Toni Viñas va anar dissabte a fer la triatló de Tossa de Mar, aconseguint creuar la meta en 2:52:43 h.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I fent els següents temps:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Natació 29:25</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bicicleta 1:37:07</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Còrrer 42:29</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
https://sportmaniacs.com/#/races/catseries-catalunya-tossa-de-mar/events/555c3e9a-605c-458e-ab28-2094bc5ffd2c/classification/all</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I per últim, la Marina Cerón va aconseguir finalitzar la Mitja Ironman de Berga: "Sailfish Half-Triatló", creuant la meta en 5:24 h.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I fent els següents temps:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Natació 34:29</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bicicleta 3:07:42</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Còrrer 1:41:52</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Enhorabona Marina!!!!! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
http://www.triatlo.org/competicions/resultats/?sexe=H&tipo=1&idcompeticio=150084</div>
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-15970424505434786602015-09-09T14:22:00.000+02:002015-09-09T14:22:03.375+02:00INICI NOVA TEMPORADA 15-16 - CURSA LA CALAAquest passat cap de setmana l'equip del CEM Papiol va començar una nova temporada de curses.<br />
<br />
CURSA LA CALA<br />
<br />
Situada a l'Atmella de Mar.<br />
"<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Dada curiosa... només arribar a la recollida del dorsal, la organització ja sabia que erem del equip de Cem el Papiol, segurament perquè a la Sílvia se li veia part del pantaló on posava CEM EL PAPIOL , doncs de dalt anavem totes tapades fins a l'hora de la cursa ( feia fresqueta)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Crec que erem el equip més nombrós , i a sobre de fèmines a la organització crec que estaven encantats amb nosaltres.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<div>
Cursa de 10km que recorre 5km per el casc urbà de la població, d'altres al voltant de la vila i algun per el costat del port, amb pujadetes lleugeres, però constants i punyeteres.</div>
<div>
Aquest any han fet una mica de canvi en el recorregut. Ara hi ha molt poc recorregut al costat de la platja.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Bona temperatura per correr , entorn bonic , animació de poble entranyable, molt entranyable , les iaies encantadores que fins i tot li van reservar a la Iolanda l'esmorzar. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
En definitiva, les 5 hem gaudit de la cursa, i hem aconseguit els objectius que mes o meys teniem pensats. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Segur que el proper any repetim.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
"</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<i>Crònica per Cinta Perez.</i></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 12.8px;">Una de les integrants de l'equip, la Sandra Caraballo va aconseguir fer pòdium, enhorabona!!!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 12.8px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 12.8px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 12.8px;">També volem fer menció a altres sectors de l'equip, els quals es van repartir en dos curses més</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 12.8px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
CURSA DEL BARÇA: amb la participació d'en Javi Fernandez, Noelia Miragall, Julio Laffaure, Manu del Rosal.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
TRAIL CAPAFONTS: amb la participació d'en Fran (aconseguint quedar en 7è posició general) i del Sergio Olivas.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 12.8px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZTQ1-1bw6Wk/VfAjmzg6A2I/AAAAAAAABy4/vi5qt_zIzLQ/s1600/OK.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZTQ1-1bw6Wk/VfAjmzg6A2I/AAAAAAAABy4/vi5qt_zIzLQ/s320/OK.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hbHwBMuFpEI/VfAjdBAN5UI/AAAAAAAAByk/bDiW8t6kfNk/s1600/20150906_112357.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-hbHwBMuFpEI/VfAjdBAN5UI/AAAAAAAAByk/bDiW8t6kfNk/s320/20150906_112357.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--Pk13rFZ7eI/VfAjmzmCneI/AAAAAAAABy0/ThOf6i8c5hA/s1600/P1030366.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/--Pk13rFZ7eI/VfAjmzmCneI/AAAAAAAABy0/ThOf6i8c5hA/s320/P1030366.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-r1FsNst_mbc/VfAjmETxCAI/AAAAAAAABys/XLNt9XxZ9HA/s1600/P1030367-1-2-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-r1FsNst_mbc/VfAjmETxCAI/AAAAAAAABys/XLNt9XxZ9HA/s320/P1030367-1-2-2.jpg" width="282" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sTLFbgfrZlo/VfAjyJBY22I/AAAAAAAABzM/nHASosv3W3c/s1600/P1030368-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-sTLFbgfrZlo/VfAjyJBY22I/AAAAAAAABzM/nHASosv3W3c/s320/P1030368-1.jpg" width="235" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xfaBKdV2-1U/VfAjwER4_VI/AAAAAAAABzE/6oCWP6QOtlc/s1600/P1030369-1-1-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-xfaBKdV2-1U/VfAjwER4_VI/AAAAAAAABzE/6oCWP6QOtlc/s320/P1030369-1-1-1.jpg" width="268" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 12.8px;"><br /></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-3887100453721551362015-08-17T13:58:00.002+02:002015-08-17T14:01:50.575+02:00ESTIU + EQUIP= ON FIRENi a l'estiu l'equip descansa!!!<br />
<br />
La calor no es un impediment per seguir fent esport sigui corrents sigui fent d'altres activitats alternatives.<br />
També em convertit les nostres vacances en esport, gaudint de lo que més ens agrada en altres ambients i llocs més llunyans on no podriem anar en altres èpoques de l'any.<br />
<br />
Cursa al Port de la Selva diumenge 9 d'agost amb l'Albert Sanchez i en Paco Santacana, 10 km amb un entorn espectacular, calor i humitat.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vSUqQOK1s-g/VdGngGJMxaI/AAAAAAAABuo/i-c3c57Vwp0/s1600/IMG-20150808-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-vSUqQOK1s-g/VdGngGJMxaI/AAAAAAAABuo/i-c3c57Vwp0/s400/IMG-20150808-WA0001.jpg" width="225" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-zxXmht21MLc/VdGnfnLnHOI/AAAAAAAABug/0JMUHSY0mEw/s1600/IMG-20150808-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-zxXmht21MLc/VdGnfnLnHOI/AAAAAAAABug/0JMUHSY0mEw/s400/IMG-20150808-WA0000.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aquest estiu, la zona del Port de la Selva i Llançà a sigut punt de vacances per a diversos integrants: la família de l'Albert, d'en Paco, del Lluís i de la Mónica.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dani Hernandez continua amb el seu retorn a les triatlons i cap endavant a la posada en marxa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Lo57AknuqYo/VdGnziVoQyI/AAAAAAAABu0/o9DXBYTnFv4/s1600/IMG-20150808-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Lo57AknuqYo/VdGnziVoQyI/AAAAAAAABu0/o9DXBYTnFv4/s320/IMG-20150808-WA0008.jpg" width="160" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-y-rAb8IGqFo/VdGnzplKWsI/AAAAAAAABuw/87bLACsCxyU/s1600/IMG-20150808-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="http://4.bp.blogspot.com/-y-rAb8IGqFo/VdGnzplKWsI/AAAAAAAABuw/87bLACsCxyU/s320/IMG-20150808-WA0009.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Carlos Lorenzo, fent esport al nord de la península, còrrer i un de nou, surf!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dh5TbiSg9Dg/VdGpCYGB6AI/AAAAAAAABvI/ABpYKrug-pE/s1600/IMG-20150806-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-dh5TbiSg9Dg/VdGpCYGB6AI/AAAAAAAABvI/ABpYKrug-pE/s320/IMG-20150806-WA0009.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-V7dhvpa7pPo/VdGpBBMAV8I/AAAAAAAABvE/qWeUc4GWBx4/s1600/IMG-20150811-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-V7dhvpa7pPo/VdGpBBMAV8I/AAAAAAAABvE/qWeUc4GWBx4/s320/IMG-20150811-WA0000.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La Nuri Ferrer i en Joan Casadesus gaudint del relax i esport a Cala Saona.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-GicCHEBAV1Y/VdGqea4n6ZI/AAAAAAAABvo/pifpC__umQY/s1600/IMG-20150811-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="http://3.bp.blogspot.com/-GicCHEBAV1Y/VdGqea4n6ZI/AAAAAAAABvo/pifpC__umQY/s400/IMG-20150811-WA0001.jpg" width="400" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En Fran Martinez, després de tenir una setmana negra amb la infecció de queixal, començant a entrenar fort a Hospitalet de l'infant.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxVImFqkx0iqwqWHvVCqBW8F-9luspSrAS714Wsz2GWSo5XrgpM_ZlWu3RX9ohl2RWe3j5gH8BAgHHyJKfz6g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxzS4QlQJkXFWAvDXhAvQKkl8FZKYFqpK_fHy4zLDpkOTFL324FMx0q-XxjxU337TQkBEN3ZtH13LFhz2fyDg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
La Sandra Caraballo fent triplet al futbolí!!</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XvWLyGIO2lU/VdG6AnclvXI/AAAAAAAABwA/w24qTj_CUZc/s1600/IMG-20150816-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-XvWLyGIO2lU/VdG6AnclvXI/AAAAAAAABwA/w24qTj_CUZc/s400/IMG-20150816-WA0000.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
La Nuria Rabasseda i en Jordi Font pujant al Carlit.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-UsBBOjmwzzE/VdGqW4sqhyI/AAAAAAAABvc/PBTLdND94aw/s1600/IMG-20150812-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="http://3.bp.blogspot.com/-UsBBOjmwzzE/VdGqW4sqhyI/AAAAAAAABvc/PBTLdND94aw/s400/IMG-20150812-WA0001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YigsWd2I82s/VdGqWFC0IRI/AAAAAAAABvY/U-_7fYj02Aw/s1600/IMG-20150812-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-YigsWd2I82s/VdGqWFC0IRI/AAAAAAAABvY/U-_7fYj02Aw/s400/IMG-20150812-WA0003.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En Marc Coll entrenant Non Stop i apagant focs allà on faci falta!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BkfKg3lohOY/VdHFJc6uWUI/AAAAAAAABwQ/XfyMHU3bxAk/s1600/IMG-20150806-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-BkfKg3lohOY/VdHFJc6uWUI/AAAAAAAABwQ/XfyMHU3bxAk/s320/IMG-20150806-WA0001.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2dJ3vzKw-8o/VdHFJesS0OI/AAAAAAAABwU/M8-RYdq_ViU/s1600/IMG-20150817-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-2dJ3vzKw-8o/VdHFJesS0OI/AAAAAAAABwU/M8-RYdq_ViU/s320/IMG-20150817-WA0003.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw6MAuHC_7vJm3qLA0ubPrKToFYzq38EqD1IMhjamyXp5_ryrySBsyfqFrHlgmYlpaQCviShXalbGdwwwAerg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En Xavi Crespi i la Mireia García fent una ruta en bicicleta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Q4M6kp321as/VdGq-epz2HI/AAAAAAAABvw/0OmHDWLZybU/s1600/IMG-20150812-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Q4M6kp321as/VdGq-epz2HI/AAAAAAAABvw/0OmHDWLZybU/s320/IMG-20150812-WA0000.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xEZkkCzPQyM/VdHFZnONCqI/AAAAAAAABwg/kW7aTm93RCM/s1600/IMG-20150817-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-xEZkkCzPQyM/VdHFZnONCqI/AAAAAAAABwg/kW7aTm93RCM/s320/IMG-20150817-WA0008.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I per si us sembla poc, segueixent amb més curses!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aquest diumenge 16 dos per començar:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Trail del Moixeró, Bagà amb el David Villalba</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
"Recorregut conegit pels coneixedors de la ruta Cavalls del Vent. Sortida de Baga-Rebost-Coll de Pal- Niu de l'Àliga- Penyes Altes- Coll de Pendis - Sant Jordi - Greixer i Baga. 38.5 km amb un desnivell de 2850 m"</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
David va acabar 16è de la general i a tans sols 3 minuts de Nuria Picas! amb un temps de 4:39h.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-km_5R3g2vQA/VdHLj9DS16I/AAAAAAAABw0/fCBVaqAskZI/s1600/IMG-20150817-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-km_5R3g2vQA/VdHLj9DS16I/AAAAAAAABw0/fCBVaqAskZI/s320/IMG-20150817-WA0000.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RkeBTaxL39k/VdHLkGNfmXI/AAAAAAAABw4/zKuJYHc7a0M/s1600/IMG-20150817-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-RkeBTaxL39k/VdHLkGNfmXI/AAAAAAAABw4/zKuJYHc7a0M/s400/IMG-20150817-WA0001.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I la Cinta Perez, tampoc ha parat!! Ha fet la cursa popular d'Amposta de 4.2 km, aprofitant al màxim les seves vacances!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vy47Jaue6W8/VdHMEUrHTMI/AAAAAAAABxE/-7maDjikt_8/s1600/IMG-20150817-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-vy47Jaue6W8/VdHMEUrHTMI/AAAAAAAABxE/-7maDjikt_8/s400/IMG-20150817-WA0004.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ntzq-VKfkAQ/VdHMGFVeuDI/AAAAAAAABxM/swGpBIAJPzs/s1600/IMG-20150817-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ntzq-VKfkAQ/VdHMGFVeuDI/AAAAAAAABxM/swGpBIAJPzs/s320/IMG-20150817-WA0005.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
EN RESUM,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
L'EQUIP NO PARA!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-2055674382177545242015-07-21T18:32:00.000+02:002015-07-21T18:32:10.899+02:00VERTICAL PUIG 2015Hem fet la "Vertical Puig" d'enguany en unes condicions força dures; temperatura i sobretot humitat molt elevades.<br />
Afortunadament és curta... i la meitat és baixada; ja, ja; és broma!!<br />
En realitat es una cursa molt explosiva, només apte per aquells que estan preparats per a posar el cor al 100%.<br />
Després d'una sortida plana i amb un tram de baixada comencem una sèrie de pujades de pendents molt diverses que no et deixen respirar. Es succeeixen una rera l'altre sense pietat i fins l'ermita. A partir d'aquí, la drassera final fins el Puig és la t'acaba de doblegar. No només has de tirar endavant amb les mans als genolls, sino que fins i tot t'has d'aturar uns instants a respirar.<br />
I en aquest estat comença una baixada vertiginosa cap a el Papiol amb l'únic pensament que ningú dels que havies deixat enrera en la pujada t'agafi i amb l'esperança d'atrapar algú que li tremolin els turmells en els corriols pedregosos de tornada.<br />
El desplegament organitzatiu a estat boníssim: entrenaments precompetició, botifarrada, begudes, regals, megafonia i animació, voluntaris per tot arreu... en fi, molt bé en aquest sentit.<br />
Penso que unes marques de guix al terra a més de les cintes (que no es veien gaire) haguèssin ajudat a no confondre't en algun revolt. És un apunt que potser la organització l'hauria de tenir en compte per l'any vinent, però repeteixo que només és un detall en una cuidada organització feta amb carinyo i això es nota.<br />
<br />
A on crec que ha suspès la cursa és en la participació que ha estat molt baixa. Encara no és prou coneguda per a que els corredors n'estiguin pendents i per tant s'ha de fer una campanya més forta. Amb unes quantes trucades a les colles de Molins i Castellbisbal, el Facebook i el Whatsapp, a més venir a parlar amb el CEM Papiol (es qual estem més que disposats i volem ajudar), haguèssim multiplicat el nombre de participants.<br />
<br />
El guanyador absolut ha estat el David Villalba seguit de prop pel Joan Casadesús i un veï de Castellbisbal. En poc més de 24' ja estava acabada la cursa.<br />
<br />
En categoria femenina el podi ha estat encapçalat per la Sandra Caraballo, seguida de la Cinta Pérez i la Noèlia Miragall.<br />
<br />
Ha estat un matí molt familiar i festiu. És una cursa que en la seva segona edició al menys nosaltres , els papiolencs, l'esperem amb molta il·lusió.<br />
<br />
Enhorabona als organitzadors i participants!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wWdX8IyTqxQ/Va5Wf0_805I/AAAAAAAABio/HCddNkKda_s/s1600/VetticalPuig01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wWdX8IyTqxQ/Va5Wf0_805I/AAAAAAAABio/HCddNkKda_s/s1600/VetticalPuig01.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-WFkEW1fItkM/Va5WbkIfFxI/AAAAAAAABig/iMl9zIPKy7A/s1600/VetticalPuig02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-WFkEW1fItkM/Va5WbkIfFxI/AAAAAAAABig/iMl9zIPKy7A/s1600/VetticalPuig02.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Uyn_oujr5GU/Va5U-LldY_I/AAAAAAAABiM/21pCv_qWEWg/s1600/VetticalPuig03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Uyn_oujr5GU/Va5U-LldY_I/AAAAAAAABiM/21pCv_qWEWg/s1600/VetticalPuig03.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bpQmJ1yAG2Y/Va5WPegisOI/AAAAAAAABiY/o2uLhzuI7_8/s1600/VetticalPuig04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-bpQmJ1yAG2Y/Va5WPegisOI/AAAAAAAABiY/o2uLhzuI7_8/s1600/VetticalPuig04.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-LGa8vCAWubs/Va5XVEdChDI/AAAAAAAABiw/oKBXyqgOylY/s1600/VetticalPuig05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-LGa8vCAWubs/Va5XVEdChDI/AAAAAAAABiw/oKBXyqgOylY/s1600/VetticalPuig05.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-diDiGlyQOa4/Va5XemER7TI/AAAAAAAABi4/DYgEv1eg8sQ/s1600/VetticalPuig06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-diDiGlyQOa4/Va5XemER7TI/AAAAAAAABi4/DYgEv1eg8sQ/s1600/VetticalPuig06.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-h9a8vQ_Za-o/Va5YCmg83wI/AAAAAAAABjA/HyFo3OfbzsI/s1600/VetticalPuig07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-h9a8vQ_Za-o/Va5YCmg83wI/AAAAAAAABjA/HyFo3OfbzsI/s1600/VetticalPuig07.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-fgq-HUbcB08/Va5YqwKbRxI/AAAAAAAABjM/rzWIiksVFNc/s1600/VetticalPuig08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-fgq-HUbcB08/Va5YqwKbRxI/AAAAAAAABjM/rzWIiksVFNc/s1600/VetticalPuig08.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wpUkGWuN820/Va5ZFqy4psI/AAAAAAAABjU/0qy2kQn2ms4/s1600/VetticalPuig09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wpUkGWuN820/Va5ZFqy4psI/AAAAAAAABjU/0qy2kQn2ms4/s1600/VetticalPuig09.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-FZTBp2KpN0w/Va5Z9_fuOEI/AAAAAAAABjg/LNPIMkaOXKM/s1600/VetticalPuig10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-FZTBp2KpN0w/Va5Z9_fuOEI/AAAAAAAABjg/LNPIMkaOXKM/s1600/VetticalPuig10.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eZzPMDtHewU/Va5aYNTXr7I/AAAAAAAABjo/hRaD-0PchLE/s1600/VetticalPuig11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eZzPMDtHewU/Va5aYNTXr7I/AAAAAAAABjo/hRaD-0PchLE/s1600/VetticalPuig11.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-NNv0jEnlrT8/Va5bM4LPtbI/AAAAAAAABj0/ojIACNew1H8/s1600/VetticalPuig12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-NNv0jEnlrT8/Va5bM4LPtbI/AAAAAAAABj0/ojIACNew1H8/s1600/VetticalPuig12.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-kJNL_fVE7Gk/Va5b7K-EIyI/AAAAAAAABj8/zz2pqGfE2AE/s1600/VetticalPuig13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-kJNL_fVE7Gk/Va5b7K-EIyI/AAAAAAAABj8/zz2pqGfE2AE/s1600/VetticalPuig13.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-NaV7d1RgBiU/Va5cIJTRBGI/AAAAAAAABkE/m7iw69TUUFY/s1600/VetticalPuig14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-NaV7d1RgBiU/Va5cIJTRBGI/AAAAAAAABkE/m7iw69TUUFY/s1600/VetticalPuig14.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--6pgs2sSr7A/Va5cjdq9HrI/AAAAAAAABkM/H79coOKWiWg/s1600/VetticalPuig15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/--6pgs2sSr7A/Va5cjdq9HrI/AAAAAAAABkM/H79coOKWiWg/s1600/VetticalPuig15.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-B7O896lAP74/Va5dVABWyPI/AAAAAAAABkY/wfInHN7tIR8/s1600/VetticalPuig16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-B7O896lAP74/Va5dVABWyPI/AAAAAAAABkY/wfInHN7tIR8/s1600/VetticalPuig16.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-trEANlQxrTQ/Va5eemF2jCI/AAAAAAAABkg/3tiq2m1Abws/s1600/VetticalPuig17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-trEANlQxrTQ/Va5eemF2jCI/AAAAAAAABkg/3tiq2m1Abws/s1600/VetticalPuig17.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5qA1aJLhSBc/Va5exjcv6OI/AAAAAAAABko/mJlIRh1JYUI/s1600/VetticalPuig18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5qA1aJLhSBc/Va5exjcv6OI/AAAAAAAABko/mJlIRh1JYUI/s1600/VetticalPuig18.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FvbGkIz4IbY/Va5fg5_8mzI/AAAAAAAABkw/5B55NytLpHU/s1600/VetticalPuig19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FvbGkIz4IbY/Va5fg5_8mzI/AAAAAAAABkw/5B55NytLpHU/s1600/VetticalPuig19.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0Obpzy7BhDw/Va5gtYFCIKI/AAAAAAAABk4/ssVA5H-g3ME/s1600/VetticalPuig20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0Obpzy7BhDw/Va5gtYFCIKI/AAAAAAAABk4/ssVA5H-g3ME/s1600/VetticalPuig20.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pSjheV9JN7Y/Va5hEKJQA0I/AAAAAAAABlA/BIb2iRzMoeA/s1600/VetticalPuig21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-pSjheV9JN7Y/Va5hEKJQA0I/AAAAAAAABlA/BIb2iRzMoeA/s1600/VetticalPuig21.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ndR7r8BrkPI/Va5hnCRAU8I/AAAAAAAABlI/m8t6KgCV4e4/s1600/VetticalPuig22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ndR7r8BrkPI/Va5hnCRAU8I/AAAAAAAABlI/m8t6KgCV4e4/s1600/VetticalPuig22.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5MYu-0AsE0w/Va5jVwOh6ZI/AAAAAAAABlc/NNNe4vctbaU/s1600/VetticalPuig23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5MYu-0AsE0w/Va5jVwOh6ZI/AAAAAAAABlc/NNNe4vctbaU/s1600/VetticalPuig23.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rjbf9CHVNZU/Va5jDTxKxsI/AAAAAAAABlU/VDQ1wK90QLA/s1600/VetticalPuig24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-rjbf9CHVNZU/Va5jDTxKxsI/AAAAAAAABlU/VDQ1wK90QLA/s1600/VetticalPuig24.jpg" /></a></div>
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-5116233065109905922015-07-14T17:22:00.000+02:002015-07-14T17:22:41.320+02:00¿Perquè no organitzem un entrenament de noies?<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¿Perquè no organitzem un
entrenament de noies? </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;">Aquesta <a href="https://www.blogger.com/null" name="GoBack"></a>va ser la pregunta que va
col·lapsar el grup del wassap de les runners del Cem... </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;">Després de dies
sincronitzant agendes va arribar el moment: </span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> El passat divendres 10 de juliol, per
acomiadar-nos i donar pas a les merescudes vacances, les noies de l’Equip Cem
El Papiol ens vam atrevir a fer una sortideta pels voltants del poble a última
hora de la tarda. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Tot i la calor que feia, que ens va acompanyar durant tot el
recorregut, vàrem </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;">complir de sobres l'objectiu que havíem previst</span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> el dijous a la tarda la
Nuria, la Sandra i jo, una ruta divertida de corriols amb molta ombra i amb un
ambient com el de sempre, magnífic. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> La ruta consistía en compartir una tarda
amb les companyes i gaudir del luxe que es tenir la muntanya tant a la vora de
casa. Vam començar pujant la famosa
trialera del Garriga fins a l’Ermita de la Salut, </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;">tot i
creuant-nos amb ciclistes (amics de la Cinta </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;">J</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;">) el ritme no va decaure en cap moment</span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;"> Un cop a la Salut i despres de hidratar-nos,
vam agafar el corriol que puja cap al Puig Madrona, però a 50 metres
aproximadament desviant-nos cap a la dreta per un altre corriol que va
planejant fins arribar a la pista ampla que puja al Puigmadrona, per tornar de
nou a la Salut per pista. Després de la foto de rigor, vam iniciar ruta de
pujada cap al Turó de la Pineda per començar la baixada per agafar un corriol
ràpid desde la Serra d’en Julià que ens va fer arribar abaix de seguida, sense
adornar-nos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;"> Un cop totes reagrupades vam anar baixant
fins a les Escletxes comentat el recorregut i pensant en la recompensa que ens
esperava <span class="hps"><span style="line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 12.0pt;">després</span></span> <span class="hps"><span style="line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 12.0pt;">de la calor que</span></span> <span class="hps"><span style="line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 12.0pt;">havíem</span></span> <span class="hps"><span style="line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 12.0pt;">passat</span></span>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: #0400;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tot va quadrar, en
arribar al CEM algunes de les noies vam fer un banyet a la pisci per recuperar
les cames i per rematar la nit, sopar de runners a la fresca desitjant-nos
BONES VACANCES!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Escrit per:</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Noelia Miragall.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yoCZ7Zzt8C8/VaUnzedO8sI/AAAAAAAABfs/DJMHxG39o9o/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-yoCZ7Zzt8C8/VaUnzedO8sI/AAAAAAAABfs/DJMHxG39o9o/s320/image.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-r5CSQbeItuU/VaUnzrb8FQI/AAAAAAAABf0/swtRUORYZtU/s1600/image_1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-r5CSQbeItuU/VaUnzrb8FQI/AAAAAAAABf0/swtRUORYZtU/s320/image_1.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-crWoq6KgFAU/VaUnzuCL1PI/AAAAAAAABfw/XenebwGLf8c/s1600/image_2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-crWoq6KgFAU/VaUnzuCL1PI/AAAAAAAABfw/XenebwGLf8c/s320/image_2.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-vZ7F64eTWOQ/VaUn1lZHAgI/AAAAAAAABgE/Wc7DmNfXM2s/s1600/image_3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-vZ7F64eTWOQ/VaUn1lZHAgI/AAAAAAAABgE/Wc7DmNfXM2s/s320/image_3.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lihj2VH80i4/VaUn3-vJKGI/AAAAAAAABgM/aG87LmayEK4/s1600/image_4.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-lihj2VH80i4/VaUn3-vJKGI/AAAAAAAABgM/aG87LmayEK4/s320/image_4.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PTdTPwL6Zo8/VaUn4_zhIgI/AAAAAAAABgU/8AFV14HLyTA/s1600/image_5.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-PTdTPwL6Zo8/VaUn4_zhIgI/AAAAAAAABgU/8AFV14HLyTA/s320/image_5.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qYfXQ7igimU/VaUn5RsSooI/AAAAAAAABgc/FxPp67bdPsQ/s1600/image_6.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-qYfXQ7igimU/VaUn5RsSooI/AAAAAAAABgc/FxPp67bdPsQ/s320/image_6.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QsUZAotnHYw/VaUn79KazDI/AAAAAAAABgk/mT_-_CJjvDI/s1600/image_7.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-QsUZAotnHYw/VaUn79KazDI/AAAAAAAABgk/mT_-_CJjvDI/s320/image_7.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-242HNK51MVM/VaUn7zw2gnI/AAAAAAAABgo/db6KvEaXUm4/s1600/image_8.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-242HNK51MVM/VaUn7zw2gnI/AAAAAAAABgo/db6KvEaXUm4/s320/image_8.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8WBfcyyYrno/VaUn8YmmJPI/AAAAAAAABgw/lDRBRPTa_WQ/s1600/image_9.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-8WBfcyyYrno/VaUn8YmmJPI/AAAAAAAABgw/lDRBRPTa_WQ/s320/image_9.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-44449668031699737252015-07-14T15:23:00.000+02:002015-07-14T15:25:43.992+02:00LA CALOR NO POT AMB L'EQUIP DEL CEM PAPIOLArriba l'estiu, i aquest any acompanyat d'una onada de calor, però això no aminora les ganes de l'equip de seguir fent esport, i com a mostra aquest cap de setmana!<br />
<br />
Unes quantes integrants femenines: Nuria Ferre, Noelia Miragall, Silvia Macario, Nuria Martinez, Paola Cala, Iolanda Ceron, Cinta Perez i Julia Morillo; divendres 10 de juny, van quedar a la tarda per fer un entrenament per les muntanyes de Papiol, i posteriorment un sopar juntament, aconseguint unificar encara més l'equip.<br />
<br />
Dissabte ben d'hora la Mireia va fer la Marató del Cadí , en aquest cas de 44 km fent front a les altes temperatures.<br />
<br />
En Dani Hernandez va anar a fer la Altriman de Les Angles, aconseguint fer i acabar la modalitat olímpica, suportant l'aigua a aprox 8 graus!!!<br />
<br />
I dissabte nit en Paco Mateo va anar a còrrer la Gavà Night Run de 10 km, fent una cursa amb un format totalment diferent de la mayoria.<br />
<br />
<br />
A tope amb l'equip!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0QE5fVBJll8/VaUMxAEOosI/AAAAAAAABfU/VWIwHF6Wb-k/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-0QE5fVBJll8/VaUMxAEOosI/AAAAAAAABfU/VWIwHF6Wb-k/s320/image.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-A4v_7_o4ZJY/VaUNOnUEWnI/AAAAAAAABfc/o68n6ZFL6bU/s1600/image_7.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-A4v_7_o4ZJY/VaUNOnUEWnI/AAAAAAAABfc/o68n6ZFL6bU/s320/image_7.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-45319011957657586202015-07-06T16:10:00.001+02:002015-07-06T16:10:36.683+02:00NO TANQUEM PER VACANCES<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tot i la calor extrema d’aquests dies, la nostra
gent no para. El rendiment físic és clar que no és el mateix en aquestes
condicions, que el cansament es multiplica i que les recuperacions són més
llargues; però el que també està clar és que no fa por, si més no, per alguns
de nosaltres.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aquest finde la tradicional cursa d’estiu de
Pallejà de 10k, ha posat a prova als runners que han volgut córrer vora els 30
graus. Donat que a més temperatura i humitat s’obtenen pitjors temps, els 43’
del Manu i els 52’ de la Cinta tenen molt de mèrit. A més, la Cinta ha
finalitzat primera de la seva categoria, enhorabona! També hi han participat en Sergio Olivas (del qual ens hem assabentat gràcies al Facebook), i una de les nostres corredores més noves, la Laura Larraz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aquest mateix cap de setmana, un grup de…no sé si
dir valents o temeraris, han fet una sortideta pel Pirineu a recòrrer
l’itinerari de la Ultra Pirineus. En dos dies han fet més de 80 kilòmetres;
durs però inoblidables. L’objectiu era bàsicament gaudir de l’alta
muntanya; per això el Fran sobretot (bon coneixedor del circuit), el David, el
Joan, en Lluís, el Javi i el Marc, es van organitzar al detall aquesta exigent
sortida. L’altre raó era preparar la cursa que el Fran, David i Marc faran el
setembre d’una tirada!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Seguint amb la muntanya, un altre agossarat de l'equip, en Toni Viñas, va anar a competir a la Trail les Fonts del Montseny, amb partida a Viladrau i recorrent més de 30 kilometres amb un recorregut molt exigent i amb força desnivell.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">I el Joan López ha guanyat una altre cursa
puntuable pel campionat de Catalunya de Supermotard. Malgrat les incidències
dels últims mesos en forma de lesions i per tant la manca de ritme necessari
per afrontar una prova d’aquest tipus, el Joan ha demostrat un cop més el seu
talent com a pilot i la veterania per posar a punt la seva màquina. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Enhorabona a tots!!!<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fQot_UZWRQg/VZqMPpQp-0I/AAAAAAAABeo/8cxcYJYBuSk/s1600/11223533_10207147226943672_6383629502339014642_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-fQot_UZWRQg/VZqMPpQp-0I/AAAAAAAABeo/8cxcYJYBuSk/s320/11223533_10207147226943672_6383629502339014642_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UrHKpK_5Eow/VZqL1eoAZ_I/AAAAAAAABeg/Z35jO8mmC64/s1600/11026208_10207147226343657_6383722512162163188_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-UrHKpK_5Eow/VZqL1eoAZ_I/AAAAAAAABeg/Z35jO8mmC64/s320/11026208_10207147226343657_6383722512162163188_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7270206970394176367.post-47923188482315521392015-06-04T13:18:00.001+02:002015-06-04T13:18:59.944+02:00ECOLOGICA MOLINS DE REI 2015<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
Diumenge passat, prop de 800 corredors van poder gaudir de la IV Cursa Ecològica de Molins de Rei, en dos formats: 10K i 28K. I la marea verda del CEM El Papiol també hi va estar present. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
La cursa dels 10K (concretament, 10,30 km), transcorria per les pistes i corriols dels entorns més propers de la serra de Collserola: Can Rabella, la serra de "los jamones", la cascada de la Rierada i el terral. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
Els primers 5km de pujada constant, seguit d’un km de baixada i 3 kilòmetres de fals pla per acabar amb un últim kilometre de baixada. Dels participants de l’Equip del CEM cal destacar els temps del Pau Rodrigo (45:42), d’en Joan Bosch (50:23) i dels Danis Hernández i Sanchez, amb un temps de 58:11 i 58:56, respectivament. També cal destacar l’esforç de la resta de participants de l’equip del CEM: en Jordi Segura (1:01:00), el Sergio Olivas (1:02:12), la Cinta Pérez (1:02:47), la societat dels Lorenzo (Carlos i Emilio, amb un temps de 1:03:30), i la Pepi Muñoz amb un temps de 1:07:31. Monica lozano també la va còrrer però va tenir problemes amb el chip i no va sortir a l'a classificació...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
La prova reina, la de 27,8km, amb un traçat i unes condiciones climatològiques força exigents, van obligar als nostres runners a donar-ho tot. El recorregut, que coincidia amb els primers i els últims quilòmetres de la curta, arribava fins a la Rierada, pujava per les rampes de la serra de Can Julià fins a la Colònia Montserrat per tornar a baixar a la Rierada i pujar per la Sibèria fins a l’esplanada de Sant Creu d’Olorda per tornar a baixar fins a Can Tintoré, Sant Bartomeu, i finalment, el terral per encarar els kilòmetre final de baixada per arribar a la meta. Una meta, amb sabor de glòria, per a tots els nostres esportistes que van aconseguir completar el 27800 metres. En Fran Martínez (2:17:20), es va quedar a 5 minuts de la tercera plaça del pòdium desprès d’uns últims metres a ritme de velocista, no obstant aconseguint una fantàstica 4a posició i 1er de la seva categoria (enhorabona màquina!!)), el va seguir en Javi Fernández (2:24:00) amb una gran arribada, i en Joan Casadesús (2:29:12). En Manu del Rosal, i el Jose Mª Chaparro “Chapa” van arribar practicament junts (2:53:20 i 2:53:22). En Marc Cuxart i en Lluís Aranda, van arribar al volt de les 3 hores, 2:59:30 i 3:00:44. La primera i única fèmina participant de l’equip, la Sandra Caraballo, va fer un temps de 3:05:53 .</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
Aprofitem per agrair als companys organitzadors de l’AEM, comeKM (i altres entitats) la bona organització de la prova, la completa bossa del corredor (que bo el fuet!!!) i l’excel•lent ambient que es va viure al llarg de tot el matí. De cara a altres anys repetirem, i esperem gaudir de l’ambient un cop més.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
Una bona cursa de tots els nostres runners, que van deixar empremta allà per on van passar... </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
Moltes felicitats a tots!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
Força CEM!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PXBFobLEMMQ/VXAyUQdNG_I/AAAAAAAABaU/HA3Swj-Vagk/s1600/10403813_889700977732849_6462651068812722715_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-PXBFobLEMMQ/VXAyUQdNG_I/AAAAAAAABaU/HA3Swj-Vagk/s320/10403813_889700977732849_6462651068812722715_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-zce3R_usdWg/VXAyMnC2KeI/AAAAAAAABZ0/P0Bb5Uz7xyg/s1600/11265501_889700887732858_3108096300862204303_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-zce3R_usdWg/VXAyMnC2KeI/AAAAAAAABZ0/P0Bb5Uz7xyg/s320/11265501_889700887732858_3108096300862204303_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KyKZGxYmnew/VXAyL2cJkVI/AAAAAAAABZs/S4ZnR-v9ZUM/s1600/11393749_889703654399248_2995670002031507600_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-KyKZGxYmnew/VXAyL2cJkVI/AAAAAAAABZs/S4ZnR-v9ZUM/s320/11393749_889703654399248_2995670002031507600_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-F-BVQ-X2A1Y/VXAyPZsRKVI/AAAAAAAABZ8/TyhinfzghzU/s1600/IMG-20150531-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-F-BVQ-X2A1Y/VXAyPZsRKVI/AAAAAAAABZ8/TyhinfzghzU/s320/IMG-20150531-WA0006.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-q0ee9KQZ8to/VXAyRDJduWI/AAAAAAAABaA/nkDA9L84LJs/s1600/IMG-20150531-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-q0ee9KQZ8to/VXAyRDJduWI/AAAAAAAABaA/nkDA9L84LJs/s320/IMG-20150531-WA0009.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-pC8qszyhfsg/VXAyTGw3KxI/AAAAAAAABaM/mGJhY3zBOY8/s1600/PEPI%2BI%2BCINTA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-pC8qszyhfsg/VXAyTGw3KxI/AAAAAAAABaM/mGJhY3zBOY8/s320/PEPI%2BI%2BCINTA.jpg" width="192" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0